શું તમે ક્યારેય એંગોલાન ચિકન ઇંડા ખાધું છે? જાણો સેવનના ફાયદા!

 શું તમે ક્યારેય એંગોલાન ચિકન ઇંડા ખાધું છે? જાણો સેવનના ફાયદા!

Michael Johnson

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

ઇંડા આજકાલ લોકપ્રિય સુપરફૂડ છે. તે તેના પોષક મૂલ્ય માટે ઓળખાય છે, તેને સંપૂર્ણ પ્રોટીન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, એટલે કે, તેમાં વિટામિન A, D, E અને જટિલ B, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ ઉપરાંત તમામ એમિનો એસિડ હોય છે. અને કારણ કે તે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને લોકપ્રિય છે, બજારો, મેળાઓ અને ફળો અને શાકભાજીના બજારોમાં વેચાણ માટે ઇંડાની વિશાળ વિવિધતા છે: ફ્રી-રેન્જ ઈંડા, સફેદ, લાલ, ઓર્ગેનિક, ક્વેઈલ અને એંગોલાન ચિકન ઈંડા.

આ પણ જુઓ: અબીયુ: આ વિદેશી ફળના ગુણધર્મો વિશે જાણો

પણ છેવટે, શું ગિનિ ફાઉલ ઈંડાની સરખામણીમાં ચિકન ઈંડામાં કોઈ પોષક તફાવત છે? ગિનિ ફાઉલ ઈંડાની મુખ્ય ખાસિયતો જાણો અને તમે ખુશ થવાના ડર વિના શા માટે તેનું સેવન કરી શકો છો!

લાક્ષણિકતાઓ

ગુની ફાઉલ ઈંડાનો સ્વાદ ગિનિ ફાઉલ ઈંડાના ઈંડા જેવો જ હોય ​​છે જેને આપણે ખાવા માટે ટેવાયેલા છીએ. . ચિકન ઇંડાના શેલનો રંગ, સામાન્ય રીતે, સફેદ, કથ્થઈ, લાલ અને વાદળીના રંગોમાં પણ હોઈ શકે છે, અને તે ચિકનની જાતિ સાથે સંબંધિત છે. બીજી બાજુ, ગિનિ ફાઉલ્સ, ભૂરા અથવા લાલ રંગના શેલ સાથે ઇંડા મૂકવાનું વલણ ધરાવે છે, જે સામાન્ય રીતે, સખત અને વધુ પ્રતિરોધક હોય છે.

પોષણની દ્રષ્ટિએ, સામાન્ય ચિકન અને ગિનિ ફાઉલ બંનેના ઇંડા , ખૂબ સમાન છે. કેટલાક નિષ્ણાતો એવો પણ દાવો કરે છે કે ઇંડામાં હાજર પોષક મૂલ્ય સામાન્ય રીતે અપરિવર્તિત હોય છે. મોટા ભાગના ભાગ માટે, શું ફેરફારો થાય છેઉત્પાદિત ઈંડાનું કદ, તેમજ તેમના રંગમાં તફાવત.

અન્ય પક્ષીઓના ઈંડાની જેમ ગિનિ ફાઉલ ઈંડાની રચનામાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે, જે તેમને ખૂબ જ સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. આમ, ખોરાક લેવાથી શરીરને સીધો ફાયદો થાય છે, કારણ કે ઇંડામાં સરેરાશ આઠ ગ્રામ પ્રોટીન સંયોજનો હોય છે, જે અન્ય ફાયદાઓ ઉપરાંત, એકાગ્રતાને સુધારે છે, સ્નાયુ સમૂહ વધારવામાં ફાળો આપે છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

આ પણ જુઓ: અદ્ભુત સ્ટારલેટ કેવી રીતે ઉગાડવું અને તમારા બગીચાને વધુ સુંદર કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો!

Michael Johnson

જેરેમી ક્રુઝ બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક બજારોની ઊંડી સમજ સાથે અનુભવી નાણાકીય નિષ્ણાત છે. ઉદ્યોગમાં બે દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, જેરેમી પાસે બજારના વલણોનું વિશ્લેષણ કરવાનો અને રોકાણકારો અને વ્યાવસાયિકોને સમાન રીતે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનો પ્રભાવશાળી ટ્રેક રેકોર્ડ છે.એક પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટીમાંથી ફાઇનાન્સમાં માસ્ટર ડિગ્રી મેળવ્યા પછી, જેરેમીએ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ બેન્કિંગમાં સફળ કારકિર્દી શરૂ કરી, જ્યાં તેમણે જટિલ નાણાકીય ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં અને રોકાણ વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી. બજારની હિલચાલની આગાહી કરવાની અને આકર્ષક તકોને ઓળખવાની તેમની જન્મજાત ક્ષમતાએ તેમને તેમના સાથીદારોમાં વિશ્વાસપાત્ર સલાહકાર તરીકે ઓળખી કાઢ્યા.તેમના જ્ઞાન અને કુશળતાને શેર કરવાના જુસ્સા સાથે, જેરેમીએ તેનો બ્લોગ શરૂ કર્યો, બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારો વિશેની તમામ માહિતી સાથે અદ્યતન રહો, વાચકોને અપ-ટૂ-ડેટ અને સમજદાર સામગ્રી પ્રદાન કરવા. તેમના બ્લોગ દ્વારા, તેઓ વાચકોને જાણકાર નાણાકીય નિર્ણયો લેવા માટે જરૂરી માહિતી સાથે સશક્ત બનાવવાનો હેતુ ધરાવે છે.જેરેમીની કુશળતા બ્લોગિંગની બહાર વિસ્તરે છે. તેમને અસંખ્ય ઉદ્યોગ પરિષદો અને સેમિનારોમાં અતિથિ વક્તા તરીકે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા છે જ્યાં તેઓ તેમની રોકાણ વ્યૂહરચના અને આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે. તેમના વ્યવહારુ અનુભવ અને ટેકનિકલ કુશળતાના સંયોજનથી તેમને રોકાણ વ્યાવસાયિકો અને મહત્વાકાંક્ષી રોકાણકારોમાં એક માંગી શકાય તેવા વક્તા બનાવે છે.માં તેમના કામ ઉપરાંતફાઇનાન્સ ઉદ્યોગ, જેરેમી એક ઉત્સુક પ્રવાસી છે જે વિવિધ સંસ્કૃતિઓની શોધમાં ઊંડો રસ ધરાવે છે. આ વૈશ્વિક પરિપ્રેક્ષ્ય તેને નાણાકીય બજારોની આંતરસંબંધને સમજવાની અને વૈશ્વિક ઘટનાઓ રોકાણની તકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર અનન્ય આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.પછી ભલે તમે અનુભવી રોકાણકાર હોવ અથવા નાણાકીય બજારોની જટિલતાઓને સમજવા માટે જોઈતી વ્યક્તિ હો, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ જ્ઞાન અને અમૂલ્ય સલાહનો ભંડાર પૂરો પાડે છે. બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારોની સંપૂર્ણ સમજ મેળવવા માટે તેમના બ્લોગ સાથે જોડાયેલા રહો અને તમારી નાણાકીય યાત્રામાં એક પગલું આગળ રહો.