ເຈົ້າເຄີຍກິນໄຂ່ໄກ່ອັງໂກລາບໍ? ຮູ້ຂໍ້ດີຂອງການບໍລິໂພກ!
ໄຂ່ເປັນຊຸບເປີອາຫານຍອດນິຍົມໃນທຸກມື້ນີ້. ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ສໍາລັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ຖືກຈັດປະເພດເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນມີອາຊິດ amino ທັງຫມົດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ A, D, E ແລະສະລັບສັບຊ້ອນ B, phosphorus, ທາດເຫຼັກແລະທາດການຊຽມ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນທີ່ນິຍົມ, ມີໄຂ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ຂາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ງານວາງສະແດງແລະຕະຫຼາດຜັກແລະຫມາກໄມ້: ໄຂ່ຟຣີ, ສີຂາວ, ສີແດງ, ອິນຊີ, ນົກກະທາແລະໄຂ່ໄກ່ Angolan.
ເບິ່ງ_ນຳ: Goodbye Toblerone Mountain: ການປ່ຽນແປງໂລໂກ້ຊັອກໂກແລັດທີ່ມີຊື່ສຽງ – ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງ!ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງໂພຊະນາການໃນໄຂ່ໄກ່ທຽບກັບໄຂ່ໄກ່ປ່າບໍ? ຊອກຫາລັກສະນະພິເສດຂອງໄຂ່ນົກອິນຊີ ແລະ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດບໍລິໂພກພວກມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າຈະມີຄວາມສຸກ! . ສີຂອງແກະຂອງໄຂ່ໄກ່, ໂດຍທົ່ວໄປ, ສາມາດເປັນສີຂາວ, ສີນ້ໍາຕານ, ສີແດງແລະແມ້ກະທັ້ງຢູ່ໃນຮົ່ມຂອງສີຟ້າ, ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍພັນຂອງໄກ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໄກ່ກີນີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະວາງໄຂ່ດ້ວຍເປືອກສີນ້ຳຕານ ຫຼືສີແດງ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນແຂງກວ່າ ແລະທົນທານກວ່າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າປະເທດໃດບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ? ພົບໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ໄຂ່ຂອງທັງໄກ່ທົ່ວໄປ ແລະ ໄກ່ກີນີ. , ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນກໍ່ອ້າງວ່າຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ມີຢູ່ໃນໄຂ່ມັກຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນຫຍັງ, ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ໄດ້ຂະຫນາດຂອງໄຂ່ທີ່ຜະລິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສີຂອງພວກມັນ.
ໄຂ່ນົກກະທາ, ຄືກັບໄຂ່ຂອງນົກຊະນິດອື່ນໆ, ມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກອາຫານໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄຂ່ມີ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ແປດກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງ, ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ສົ່ງເສີມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການປັບປຸງ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາ, ປັບປຸງການ. ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະເພີ່ມ cholesterol ດີ.
