pemakanan sihat semakin meningkat sejak kebelakangan ini, lagipun, semakin ramai orang ingin meningkatkan kualiti hidup mereka. Dan sudah tentu, mengubah diet anda adalah sebahagian daripada perubahan ini, di sinilah benih yang boleh dimakan datang!

Itu adalah pilihan terbaik untuk menambah item semula jadi pada menu, selain menjadi insentif yang baik untuk kemampanan diri dalam masyarakat kita.

Satu lagi kelebihan tentang bijirin ini ialah hampir semua spesies boleh ditanam di mana-mana sahaja, dari halaman belakang rumah ke rumah kita sendiri. Menurut peminat hobi ini, melihat tumbuh-tumbuhan tumbuh sangat menggembirakan.

Keberkesanan kos aktiviti ini juga merupakan satu lagi faktor yang menggalakkan, kerana kebanyakan benih yang boleh dimakan adalah murah dan serba boleh. . Dengan cara itu, anda boleh mempunyai pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran dan herba di taman anda.

Tetapi sebelum anda keluar membeli-belah untuk mendapatkan input, ingat, menanam kebun sayur di rumah ialah projek yang hebat, tetapi ia memerlukan banyak kesabaran dan ketabahan.

Cuba kaji tentang pelbagai jenis tumbuhan, penjagaan yang diperlukan dan masa penanaman, untuk mengelakkan kekecewaan awal yang menjengkelkan yang tidak menggalakkan sesiapa!

Apakah yang utama? varieti yang tersedia pada masa ini?

Terdapat pelbagai pilihan yang hampir tidak terhingga, jadi anda harus memilih spesies yang paling sesuai dengan anda.lebih baik menyesuaikan diri dengan realiti rumah anda dan matlamat anda. Antara alternatif yang paling popular, kami mempunyai labu, bunga matahari, rami, chia, bijan, quinoa, biji amaranth, antara lain.

Labu, khususnya, sangat kaya dengan magnesium, zink dan serat, biji bunga matahari adalah sumber vitamin E yang hebat. Bagi rami dan chia, kedua-duanya adalah sumber yang kaya dengan omega-3 dan omega-1.

Baiklah, sekarang setelah anda mengetahui lebih lanjut tentang subjek ini, kami akan meletakkan "tangan kami" di” (atau di bumi). Di bawah, lihat beberapa petua untuk membantu anda memulakan taman rumah anda:

1. Pilih benih dengan baik : selepas memilih spesies yang anda ingin tanam, pastikan benih yang anda beli benar-benar berkualiti.

2. Sediakan tanah terlebih dahulu : Tanah yang berkhasiat adalah penting untuk memastikan kejayaan kebun sayur anda. Untuk ini, adalah mungkin untuk membeli substrat dan tanah yang disediakan di pertubuhan khusus. Atau anda juga boleh menyediakan baja anda sendiri di rumah, menggunakan kulit buah.

3. Tanam benih dengan berhati-hati : Tanam benih dengan menutupnya dengan lapisan tanah yang ringan. Pastikan tanah lembap dan pastikan anda menyiram pada lewat petang.

4. Biar tumbuhan yang ditanam mendapat matahari : Sebaik sahaja tumbuhan mula berkembang, mereka akan memerlukan lebih banyak cahaya matahari. Jadi letakkan mereka dalam alokasi yang cerah supaya ia boleh membesar dengan sangat kuat.

Jadi, adakah anda menyukai petua itu? Sekarang setelah anda mengetahui asas untuk bermula, mulakan kerja! Dan jika penanaman anda tidak berjaya pada mulanya, jangan berkecil hati. Lagipun, tumbuhan adalah makhluk yang lebih sensitif dan kadangkala mengambil masa untuk menyesuaikan diri.