ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഈയിടെയായി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നത് ഈ മാറ്റത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇവിടെയാണ് ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകൾ വരുന്നത്!

അവ മെനുവിൽ പ്രകൃതിദത്ത ഇനങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, കൂടാതെ <1-ന് നല്ല പ്രോത്സാഹനമാണ്> സ്വയം സുസ്ഥിരത നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ.

ഈ ധാന്യങ്ങളുടെ മറ്റൊരു നേട്ടം, ഫലത്തിൽ എല്ലാ സ്പീഷീസുകളും വീട്ടുമുറ്റത്ത് നിന്ന് നമ്മുടെ സ്വന്തം വീട് വരെ എവിടെയും വളർത്താം എന്നതാണ്. ഈ ഹോബിയുടെ ആരാധകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ചെടികൾ വളരുന്നത് കാണുന്നത് വളരെ പ്രതിഫലദായകമാണ്.

ആക്ടിവിറ്റിയുടെ ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയും പ്രോത്സാഹജനകമായ മറ്റൊരു ഘടകമാണ്, കാരണം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകൾ മിക്കതും വിലകുറഞ്ഞതും വൈവിധ്യമാർന്നതുമാണ്. . അതുവഴി, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഓർക്കുക, വീട്ടിൽ ഒരു പച്ചക്കറിത്തോട്ടം വളർത്തുന്നത് ഒരു മികച്ച പദ്ധതിയാണ്, പക്ഷേ അത് ആവശ്യമാണ് മതിയായ ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും.

വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള ചെടികളെക്കുറിച്ചും ആവശ്യമായ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചും നടീൽ സമയങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആരെയും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രാരംഭ നിരാശകൾ ഒഴിവാക്കുക!

എന്താണ് പ്രധാന ഇനങ്ങൾ നിലവിൽ ലഭ്യമാണോ?

ഏതാണ്ട് അനന്തമായ ഓപ്‌ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഇനം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെയും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടുക. മത്തങ്ങ, സൂര്യകാന്തി, ഫ്ളാക്സ്, ചിയ, എള്ള്, ക്വിനോവ, അമരന്ത് വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയവയാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്. വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങൾ. ചണ, ചിയ എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇവ രണ്ടും ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-1 എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്.

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി അറിയാമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ "കൈകൾ വയ്ക്കാം ഓൺ" (അല്ലെങ്കിൽ ഭൂമിയിൽ). താഴെ, നിങ്ങളുടെ ഹോം ഗാർഡൻ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക:

1. വിത്ത് നന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക : നിങ്ങൾ വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇനം തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന വിത്തുകൾ ശരിക്കും നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

2. മുൻകൂട്ടി മണ്ണ് തയ്യാറാക്കുക : നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറിത്തോട്ടത്തിന്റെ വിജയം ഉറപ്പാക്കാൻ പോഷകസമൃദ്ധമായ മണ്ണ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനായി, പ്രത്യേക സ്ഥാപനങ്ങളിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങളും തയ്യാറാക്കിയ മണ്ണും വാങ്ങാൻ സാധിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ പഴത്തൊലി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ വളം തയ്യാറാക്കാം.

3. വിത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവം നടുക : വിത്തുകൾ നേരിയ മണ്ണ് കൊണ്ട് മൂടുക. മണ്ണ് ഈർപ്പമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നനവ് ഉറപ്പാക്കുക.

4. വളർന്ന ചെടികൾക്ക് സൂര്യൻ ലഭിക്കട്ടെ : ചെടികൾ വളരാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമായി വരും. അതിനാൽ അവയെ എയിൽ ഇടുകസൂര്യപ്രകാശമുള്ള സ്ഥലം, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് വളരെ ശക്തമായി വളരാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നുറുങ്ങുകൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? ആരംഭിക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുക! നിങ്ങളുടെ നടീൽ ആദ്യം വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സസ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ജീവികളാണ്, ചിലപ്പോൾ പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും.