A dieta saudable está en aumento ultimamente, despois de todo, cada vez son máis as persoas que buscan mellorar a súa calidade de vida. E claro, cambiar a dieta forma parte deste cambio, aquí entran as sementes comestibles!

Son unha excelente opción para engadir elementos naturais ao menú, ademais de ser un bo aliciente para autosustentabilidade na nosa sociedade.

Outra vantaxe destes grans é que practicamente todas as especies se poden cultivar en calquera lugar, dende o xardín ata a nosa propia casa. Segundo os afeccionados a esta afección, ver medrar as plantas é moi gratificante.

A rendibilidade da actividade tamén é outro factor alentador, xa que a maioría das smentes comestibles son baratas e versátiles. . Deste xeito, podes ter unha gran variedade de froitas, verduras e herbas no teu xardín.

Pero antes de saír á compra de insumos, lembra que cultivar unha horta na casa é un gran proxecto, pero require moita paciencia e constancia.

Intenta estudar sobre os diferentes tipos de plantas, coidados necesarios e tempos de plantación, para evitar esas molestas frustracións iniciais que desaniman a calquera!

Que son as principais? variedades dispoñibles actualmente?

Hai un abano case infinito de opcións, polo que debes escoller a especie que máis che conveña.adaptarse mellor á realidade da súa casa e aos seus obxectivos. Entre as alternativas máis populares, temos cabaza, xirasol, liño, chía, sésamo, quinoa, sementes de amaranto, entre outras.

A cabaza, en particular, é moi rica en magnesio, zinc e fibra, as sementes de xirasol son excelentes fontes de vitamina E. En canto ao liño e a chía, ambos son fontes ricas en omega-3 e omega-1.

Está ben, agora que xa sabedes un pouco máis sobre o tema, poñerémoslle as nosas “mans”. en” (ou na terra). A continuación, consulta algúns consellos para axudarche a comezar a túa horta:

1. Selecciona ben as sementes : despois de elixir a especie que queres cultivar, asegúrate de que as sementes que compras sexan realmente de boa calidade.

2. Prepare o chan con antelación : un solo nutritivo é esencial para garantir o éxito da súa horta. Para iso, é posible mercar substratos e solo preparado en establecementos especializados. Ou tamén podes preparar o teu propio fertilizante na casa, utilizando cascas de froitas.

3. Planta as sementes con coidado : enterra as sementes cubríndoas cunha lixeira capa de terra. Asegúrate de que o chan estea húmido e asegúrate de regar a última hora da tarde.

4. Deixa que as plantas medran tomen o sol : unha vez que as plantas comecen a medrar, necesitarán cada vez máis luz solar. Así que poñelos nunlugar soleado para que poidan crecer moi fortes.

Entón, gustáronche os consellos? Agora que sabes o básico para comezar, ponte a traballar! E se a plantación non funciona ao principio, non te desanimes. Despois de todo, as plantas son seres moito máis sensibles e ás veces tardan en adaptarse.