A sund kost er stigende på det seneste, for flere og flere mennesker ønsker at forbedre deres livskvalitet. Og selvfølgelig er en ændring af kosten en del af denne ændring, og det er her, spiselige frø kommer ind i billedet!

De er en fremragende mulighed for at tilføje naturlige ting til menuen, og de er også et godt incitament til at Selvbærenhed i vores samfund.

En anden fordel ved disse korn er, at næsten alle arter kan dyrkes hvor som helst, fra en baghave til selv i vores eget hjem. Ifølge adepterne af denne hobby er det meget givende at se planterne vokse.

Aktiviteternes omkostningseffektivitet er også en anden opmuntrende faktor, da en stor del af organisationens spiselige frø er billige og alsidige, så du kan have en bred vifte af frugt, grøntsager og krydderurter i din have.

Men før du går ud og køber input, skal du huske, at det er et fantastisk projekt at dyrke en køkkenhave derhjemme, men det kræver en masse tålmodighed og udholdenhed.

Prøv at læse op på de forskellige typer planter, pasningskrav og plantetider for at undgå de irriterende indledende frustrationer, der tager modet fra enhver!

Hvad er de vigtigste sorter, der findes i øjeblikket?

Der er et næsten uendeligt udvalg af muligheder, og derfor bør du vælge de arter, der passer bedst til virkeligheden i dit hjem og dine mål. Blandt de mest populære alternativer har vi græskarfrø, solsikkefrø, hørfrø, chiafrø, sesamfrø, quinoafrø, amarantfrø, blandt andre.

Især græskar er meget rigt på magnesium, zink og fibre, mens solsikkekerner er gode kilder til vitamin E. Hør og chia er begge rige kilder til omega-3 og omega-1.

Nå, men nu hvor du ved lidt mere om det, så lad os komme i gang. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at starte din egen have:

1. Vælg frøene godt ud Når du har valgt den art, du vil dyrke, skal du sørge for, at de frø, du køber, virkelig er af god kvalitet.

2. Forbered jorden på forhånd En næringsrig jord er afgørende for, at din køkkenhave bliver en succes. Du kan købe substrater og forberedt jord i specialforretninger, eller du kan lave din egen kompost derhjemme af frugtskræller.

3. Plant frøene omhyggeligt Begrav frøene ved at dække dem med et let lag jord. Sørg for, at jorden er fugtig, og glem ikke at vande sidst på eftermiddagen.

4. Lad de dyrkede planter solbade Når planterne begynder at vokse, får de brug for mere og mere sollys, så sæt dem et solrigt sted, så de kan vokse sig stærke.

Og kunne du så lide tipsene? Nu, hvor du kender de grundlæggende ting til at komme i gang, er det bare med at komme i gang! Og hvis din plantning ikke fungerer i starten, skal du ikke blive modløs. Planter er trods alt meget mere følsomme væsener og tager nogle gange tid at tilpasse sig.