Ontdek die gesondheidsvoordele van lourierblaar
INHOUDSOPGAWE
In die Brasiliaanse kookkuns is dit gebruiklik om te sien dat speserye by verskillende soorte maaltye gevoeg word, soos ui, knoffel, paprika en peper. Nog 'n tipiese smaak wat ons kan vind, is die lourierblaar, wat gewoonlik in feijoadas gebruik word.
Sien ook: Lotofácil da Independência: Kyk hoeveel die prys van R$ 150 miljoen in spaargeld oplewerAl is dit so teenwoordig in die alledaagse lewe, is baie mense onbewus van die voordele van hierdie blaar. Benewens die feit dat dit 'n goeie bondgenoot is om die geur van voedsel te verbeter, bring die blaar baie voordele vir sy verbruikers.
Om hierdie verbetering aan die geur van die kos te bring, moet die lourierblaar reg aan die begin bygevoeg word van kook, sodat dit sy geure en aromas tydens voorbereiding kan vrystel. Behalwe om geregte lekkerder te maak, leer oor hul gesondheidsvoordele!
Anti-inflammatories en pynstillend
Die lourierblaar het sesquiterpene laktone in sy samestelling, voedingstof wat help veg ontsteking. Tee met die blaar is ideaal om geneem te word om die pyn van menstruele krampe te verlig.
Teenkanker
Volgens 'n studie gepubliseer in die Journal of Nutrition Research , die blaar het positiewe resultate gehad as 'n natuurlike teenkanker.
Verbeter die werking van die hart
In die lourierblaar is daar roetine en kafeïensuur in sy samestelling. Daarom kan die stowwe help om die kapillêre wande van die hart te versterk. Daarbenewens help die geurmiddels om dievlakke van slegte cholesterol.
Sien ook: MegaSena: Die 10 mees bekroonde gelukkige nommers! Glo!Help die spysverteringstelsel
Dit is 'n goeie bondgenoot vir die funksionering van die spysverteringstelsel. Dit kan maagprobleme voorkom en is ook 'n sterk diuretikum, wat help om gifstowwe uit die niere te spoel. Boonop help lourierblaartee om te hidreer en vloeistofretensie te beveg.
Versterking van hare
Die verbruik daarvan help ook om haarstringe te versterk. As gevolg van sy natuurlike samestellings kan die blaar die stringe versterk en help met haargroei.
Natuurlike antidepressant
Die lourierblaar is een van die natuurlike kosse wat help verminder van stres en angs. Dit is die hooffaktore waarmee mense met depressie in hul daaglikse lewe te doen kry. In die samestelling van die blaar is linalool, wat as 'n natuurlike kalmeermiddel beskou word, en die verbruik daarvan kan saamwerk met die verligting van spanning.
