Feydeyên tendurustiyê yên pelê bayê kifş bikin

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabloya naverokê

Di pêjgeha Brezîlyayê de adet e ku meriv biharatan li cureyên xwarinên wek pîvaz, sîr, paprika û îsotê tê zêdekirin. Tameke din a tîpîk a ku em dikarin bibînin pelê bextê ye, ku bi gelemperî di feijoadas de tê bikar anîn.

Binêre_jî: Mêşhingivên serşokê bi 1 malzemeya efsûnî ji holê rakin!

Tevî ku ew di jiyana rojane de ewqasî heye jî, gelek kes ji feydeyên vê pelê nizanin. Ji bilî ku pel ji bo zêdekirina tama xwarinê hevalbendek mezin e, ji xerîdarên xwe re gelek feydeyan jî tîne.

Ji bo ku ev baştir bibe tama xwarinê, divê pelê davê di destpêkê de were zêdekirin. ya pijandinê, da ku di dema amadekirinê de çêj û bîhnên xwe derxe. Ji bilî çêkirina xwarinên tamxweş, li ser feydeyên wan ên tenduristiyê jî fêr bibin!

Dij-înflamatuar û analjezîk

Pelga bextê di pêkhateya xwe de laktonên sesquiterpene heye, xurek ku alîkariya şer dike. kûl. Çaya bi pel îdeal e ku meriv ji êşa êşa mêzê rehet bike.

Anticancer

Li gorî lêkolînek ku di Journal of Nutrition Research de hatî weşandin. , pelê wekî antîpenceşêrê xwezayî encamên erênî derket.

Xebata dil baştir dike

Di pelê darînê de rûtîn û asîda kafeîk di nav wê de heye. pêkhatin. Ji ber vê yekê, maddeyên dikarin alîkariya xurtkirina dîwarên kapîlar ên dil bikin. Digel vê yekê, demsalê ji kêmkirina şekirê re dibe alîkarasta kolesterolê xerab.

Alîkariya pergala mîdeyê dike

Ji bo xebata pergala mîdeyê hevalbendek mezin e. Ew dikare pêşî li tengasiya mîde bigire û di heman demê de diuretîkek bihêz e, ji bo derxistina toksînên gurçikan dibe alîkar. Ji bilî vê çaya pelê bextê ji bo hîdrotekirin û têkoşîna bi girtina şilekê re dibe alîkar.

Binêre_jî: Encama Timemania 1672 vê Pêncşemê, 05/08; xelat 14,5 mîlyon BRL ye

Xwetkirina por

Xwarina wê jî dibe alîkar ku darên por xurt bibin. Ji ber pêkhateyên xwe yên xwezayî, pel dikare rikan xurt bike û ji mezinbûna porê re bibe alîkar.

Antîdepresantê xwezayî

Pelga bextê yek ji wan xwarinên xwezayî ye ku alîkariya kêmkirina porê dike. ji stres û fikaran. Ev faktorên sereke ne ku mirovên bi depresyonê di jiyana xwe ya rojane de pê re mijûl dibin. Di pêkhateya pelê de linalool heye, ku wekî aramkerek xwezayî tê hesibandin, û vexwarina wê dikare bi kêmkirina tansiyonê re hevkariyê bike.

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.