Лаврын навчны эрүүл мэндийн ашиг тусыг олж мэдээрэй
Агуулгын хүснэгт
Бразилийн хоолонд сонгино, сармис, улаан чинжүү, чинжүү зэрэг янз бүрийн төрлийн хоолонд халуун ногоо нэмдэг заншилтай байдаг. Бидний олж мэдэх өөр нэг ердийн амт бол фейжоадад ихэвчлэн хэрэглэгддэг лаврын навч юм.
Хэдийгээр энэ нь өдөр тутмын амьдралд маш их байдаг ч олон хүмүүс энэ навчны ашиг тусыг мэддэггүй. Навч нь хүнсний амтыг сайжруулах сайн холбоотон байхаас гадна хэрэглэгчдэдээ олон ашиг тусыг авчирдаг.
Хүнсний амтыг сайжруулахын тулд лаврын навчийг эхэнд нь нэмэх хэрэгтэй. хоол хийх явцад амт, үнэрийг нь ялгаж чаддаг. Аяга таваг илүү амттай болгохоос гадна эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар олж мэдээрэй!
Мөн_үзнэ үү: Намтар: Пауло ГуедесҮрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
Лаврын навчны найрлагад сесквитерпен лактон агуулагддаг бөгөөд энэ нь өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. үрэвсэл. Навчтай цай нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахын тулд уухад тохиромжтой.
Хорт хавдрын эсрэг
Journal of Nutrition Research сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар. , навч нь байгалийн хорт хавдрын эсрэг эерэг үр дүнтэй байсан.
Мөн_үзнэ үү: V.tal дахь Oi (OIBR3) хувьцааг худалдах нь зөвхөн Анателийн урьдчилан мэдэгдлийн дагуу явагдах ёстой.Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг
Лаврын навчинд рутин, кофейн хүчил агуулагддаг. найрлага. Тиймээс бодисууд нь зүрхний хялгасан судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна амтлагч нь багасгахад тусалдагмуу холестерины түвшин.
Ходоод гэдэсний системд тусалдаг
Ходоод гэдэсний системийн үйл ажиллагаанд маш сайн холбоотон юм. Энэ нь ходоодны хямралаас сэргийлж, бөөрөөс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг хүчтэй шээс хөөх эм юм. Түүнчлэн, лаврын навчтай цай нь чийгшүүлж, шингэн хуримтлагдахтай тэмцдэг.
Үсийг бэхжүүлдэг
Үүний хэрэглээ нь үсний ширхэгийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Навч нь байгалийн гаралтай найрлагатай учир судсыг бэхжүүлж, үсний ургалтад тусалдаг.
Байгалийн антидепрессант
Лаврын навч нь үсийг багасгадаг байгалийн гаралтай хүнсний нэг юм. стресс, түгшүүрийн улмаас. Эдгээр нь сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд тохиолддог гол хүчин зүйлүүд юм. Навчны найрлагад linalool нь байгалийн тайвшруулагч гэж тооцогддог бөгөөд түүний хэрэглээ нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
