Scoprite i benefici dell'alloro per la salute
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Nella cucina brasiliana è comune vedere spezie inserite in vari tipi di piatti, come la cipolla, l'aglio, la paprika e il pepe. Un altro gusto tipico che possiamo trovare è la foglia di alloro, solitamente usata nelle feijoadas.
Nonostante sia così presente nella vita di tutti i giorni, molte persone non conoscono i benefici di questa foglia che, oltre a essere un ottimo alleato per esaltare il sapore dei cibi, apporta diversi vantaggi ai suoi consumatori.
Per esaltare il sapore dei cibi, la foglia di alloro va aggiunta subito all'inizio della cottura, in modo che possa sprigionare i suoi aromi e sapori durante la preparazione. Oltre a rendere i piatti più gustosi, scoprite i suoi benefici per la salute!
Antinfiammatorio e analgesico
L'alloro ha nella sua composizione lattoni sesquiterpenici, un nutriente che aiuta a combattere le infiammazioni. Il tè con la foglia è ideale da assumere per alleviare il dolore dei crampi mestruali.
Guarda anche: Rivelazione scioccante: la tigre della Tasmania sfida l'estinzione!Antitumorale
Secondo uno studio pubblicato su Giornale di ricerca sulla nutrizione La foglia ha dato risultati positivi come agente antitumorale naturale.
Migliora la funzione cardiaca
L'alloro contiene rutina e acido caffeico, che possono contribuire a rafforzare le pareti dei capillari del cuore. Inoltre, questa spezia aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo.
Guarda anche: Barbie onora le donne famose: ecco le miniature che celebrano le donne iconicheAiuta il sistema gastrointestinale
È un ottimo alleato per il funzionamento dell'apparato gastrointestinale, in grado di prevenire i disturbi gastrici ed è anche un forte diuretico, che aiuta a liberare i reni dalle tossine. Inoltre, il tè all'alloro favorisce l'idratazione e combatte la ritenzione di liquidi.
Rafforzamento dei capelli
Il suo consumo aiuta anche a rafforzare le ciocche di capelli. Grazie alle sue composizioni naturali, la foglia può rafforzare le ciocche e aiutare la crescita dei capelli.
Antidepressivo naturale
L'alloro è uno degli alimenti naturali che aiutano a ridurre lo stress e l'ansia, i principali fattori con cui le persone affette da depressione hanno a che fare nella loro vita quotidiana. Nella composizione della foglia è presente il linalolo, considerato un tranquillante naturale, e il suo consumo può aiutare ad alleviare la tensione.
