Ann am biadh Brazilach, tha e àbhaisteach a bhith a’ faicinn spìosraidhean gan cur ri diofar sheòrsaichean bìdh leithid oinniún, garl, paprika agus piobar. Is e blas àbhaisteach eile a lorgas sinn an duilleag bàgh, mar as trice air a chleachdadh ann am feijoadas.

Ged a tha e cho làthaireach ann am beatha làitheil, tha mòran dhaoine aineolach air buannachdan na duilleige seo. A bharrachd air a bhith na dheagh charaid airson blas bìdh a neartachadh, tha an duilleag a’ toirt mòran bhuannachdan don luchd-cleachdaidh aice.

Gus an àrdachadh seo a thoirt air blas a’ bhidhe, bu chòir duilleag a’ bhàigh a chur dìreach aig an toiseach còcaireachd, gus an urrainn dha na blasan agus na h-aromas aige a leigeil ma sgaoil aig àm ullachaidh. A bharrachd air a bhith a’ dèanamh shoithichean nas blasta, ionnsaich mu na buannachdan slàinte aca!

Anti-inflammatory and analgesic

Tha lactones sesquiterpene aig duilleag a’ bhàigh na cho-dhèanamh, beathachadh a chuidicheas le bhith a’ sabaid sèid. Tha tì leis an duilleach air leth freagarrach airson a ghabhail gus faochadh a thoirt do phian cramps menstrual.

Anticancer

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Nutrition Research , bha deagh thoraidhean aig an duilleag mar fhrith-aillse nàdurrach.

A’ leasachadh gnìomhachd a’ chridhe

Anns an duilleag labhrais tha rutin agus searbhag caffeic na bhroinn. sgrìobhadh. Mar sin, faodaidh na stuthan cuideachadh le bhith a 'neartachadh ballachan capillary a' chridhe. A bharrachd air an sin, bidh an t-seusanachadh a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an ìreìrean de dhroch cholaistéarol.

A’ cuideachadh an t-siostam gastrointestinal

Tha e na dheagh charaid airson obrachadh an t-siostam gastrointestinal. Faodaidh e casg a chuir air àmhghar gastric agus tha e cuideachd na diuretic làidir, a ’cuideachadh le bhith a’ sruthadh a-mach tocsainnean bho na dubhagan. A bharrachd air an sin, bidh tì duilleag bàgh a’ cuideachadh le uisgeachadh agus sabaid an aghaidh gleidheadh ​​​​leaghan.

A’ neartachadh falt

Tha a chaitheamh cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh dualan fuilt. Air sgàth a cho-dhèanamh nàdarrach, faodaidh an duilleag na iallan a neartachadh agus cuideachadh le fàs falt.

Antidepressant nàdurrach

Is e duilleag a’ bhàigh aon de na biadhan nàdarra a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh de uallach agus iomagain. Is iad sin na prìomh nithean a bhios daoine le trom-inntinn a’ dèiligeadh riutha nam beatha làitheil. Ann an co-dhèanamh na duilleige tha linalool, air a mheas mar shàmhchair nàdarrach, agus faodaidh a chaitheamh co-obrachadh le faochadh bho theannachadh.