வளைகுடா இலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்
![வளைகுடா இலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்](/wp-content/uploads/conheca-os-beneficios-da-folha-de-louro-para-a-saude.jpg)
உள்ளடக்க அட்டவணை
பிரேசிலிய உணவு வகைகளில், வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு மற்றும் மிளகு போன்ற பல்வேறு வகையான உணவுகளில் மசாலாப் பொருட்கள் சேர்க்கப்படுவது வழக்கம். நாம் காணக்கூடிய மற்றொரு பொதுவான சுவை வளைகுடா இலை ஆகும், இது பொதுவாக ஃபைஜோடாஸில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது அன்றாட வாழ்க்கையில் இருந்தாலும், பலருக்கு இந்த இலையின் நன்மைகள் தெரியாது. உணவின் ருசியை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருப்பதுடன், இலை அதன் நுகர்வோருக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது.
இந்த உணவை உணவின் சுவைக்கு மேம்படுத்த, வளைகுடா இலையை ஆரம்பத்தில் சேர்க்க வேண்டும். சமையலில், அது தயாரிப்பின் போது அதன் சுவைகள் மற்றும் நறுமணங்களை வெளியிடும். உணவுகளை சுவையாக மாற்றுவதுடன், அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி
வளைகுடா இலையில் செஸ்கிடர்பீன் லாக்டோன்கள் உள்ளன, இது போராட உதவுகிறது. வீக்கம். மாதவிடாய் பிடிப்பின் வலியைப் போக்க இலையுடன் கூடிய டீ சிறந்தது , இலை இயற்கையான புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்தாக நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெற்றது.
மேலும் பார்க்கவும்: WhatsApp: நான் ஒரு தொடர்பைப் புகாரளித்தால் என்ன நடக்கும்? அதை கண்டுபிடிக்கஇதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
லாரல் இலையில் ரூடின் மற்றும் காஃபிக் அமிலம் உள்ளது. கலவை. எனவே, பொருட்கள் இதயத்தின் தந்துகி சுவர்களை வலுப்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, மசாலா குறைக்க உதவுகிறதுகெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்.
இரைப்பை குடல் அமைப்புக்கு உதவுகிறது
இது இரைப்பை குடல் அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும். இது இரைப்பைத் தொல்லையைத் தடுக்கும் மற்றும் வலுவான டையூரிடிக் ஆகும், இது சிறுநீரகங்களில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, வளைகுடா இலை தேநீர் நீரேற்றம் மற்றும் திரவ தேக்கத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.
முடியை வலுப்படுத்துகிறது
இதன் நுகர்வு முடி இழைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் இயற்கையான கலவைகள் காரணமாக, இலை இழைகளை வலுப்படுத்தி முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
இயற்கை மனச்சோர்வு
வளைகுடா இலை குறைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகளில் ஒன்றாகும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சமாளிக்கும் முக்கிய காரணிகள் இவை. இலையின் கலவையில் லினாலூல் உள்ளது, இது ஒரு இயற்கையான அமைதியானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அதன் நுகர்வு பதற்றத்தை நீக்குவதற்கு ஒத்துழைக்க முடியும்.
மேலும் பார்க்கவும்: புல்லுருவியால் மயங்கிவிடு! ஆலை மற்றும் அதன் பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிக