வளைகுடா இலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்

 வளைகுடா இலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்

Michael Johnson

பிரேசிலிய உணவு வகைகளில், வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு மற்றும் மிளகு போன்ற பல்வேறு வகையான உணவுகளில் மசாலாப் பொருட்கள் சேர்க்கப்படுவது வழக்கம். நாம் காணக்கூடிய மற்றொரு பொதுவான சுவை வளைகுடா இலை ஆகும், இது பொதுவாக ஃபைஜோடாஸில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது அன்றாட வாழ்க்கையில் இருந்தாலும், பலருக்கு இந்த இலையின் நன்மைகள் தெரியாது. உணவின் ருசியை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருப்பதுடன், இலை அதன் நுகர்வோருக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது.

இந்த உணவை உணவின் சுவைக்கு மேம்படுத்த, வளைகுடா இலையை ஆரம்பத்தில் சேர்க்க வேண்டும். சமையலில், அது தயாரிப்பின் போது அதன் சுவைகள் மற்றும் நறுமணங்களை வெளியிடும். உணவுகளை சுவையாக மாற்றுவதுடன், அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி

வளைகுடா இலையில் செஸ்கிடர்பீன் லாக்டோன்கள் உள்ளன, இது போராட உதவுகிறது. வீக்கம். மாதவிடாய் பிடிப்பின் வலியைப் போக்க இலையுடன் கூடிய டீ சிறந்தது , இலை இயற்கையான புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்தாக நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெற்றது.

மேலும் பார்க்கவும்: WhatsApp: நான் ஒரு தொடர்பைப் புகாரளித்தால் என்ன நடக்கும்? அதை கண்டுபிடிக்க

இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

லாரல் இலையில் ரூடின் மற்றும் காஃபிக் அமிலம் உள்ளது. கலவை. எனவே, பொருட்கள் இதயத்தின் தந்துகி சுவர்களை வலுப்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, மசாலா குறைக்க உதவுகிறதுகெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்.

இரைப்பை குடல் அமைப்புக்கு உதவுகிறது

இது இரைப்பை குடல் அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும். இது இரைப்பைத் தொல்லையைத் தடுக்கும் மற்றும் வலுவான டையூரிடிக் ஆகும், இது சிறுநீரகங்களில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, வளைகுடா இலை தேநீர் நீரேற்றம் மற்றும் திரவ தேக்கத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.

முடியை வலுப்படுத்துகிறது

இதன் நுகர்வு முடி இழைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் இயற்கையான கலவைகள் காரணமாக, இலை இழைகளை வலுப்படுத்தி முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

இயற்கை மனச்சோர்வு

வளைகுடா இலை குறைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகளில் ஒன்றாகும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சமாளிக்கும் முக்கிய காரணிகள் இவை. இலையின் கலவையில் லினாலூல் உள்ளது, இது ஒரு இயற்கையான அமைதியானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அதன் நுகர்வு பதற்றத்தை நீக்குவதற்கு ஒத்துழைக்க முடியும்.

மேலும் பார்க்கவும்: புல்லுருவியால் மயங்கிவிடு! ஆலை மற்றும் அதன் பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிக

Michael Johnson

ஜெர்மி குரூஸ் பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய சந்தைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் ஒரு அனுபவமிக்க நிதி நிபுணர் ஆவார். தொழில்துறையில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், சந்தைப் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டாளர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதிலும் ஜெர்மி ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளார்.ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் நிதித்துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஜெர்மி முதலீட்டு வங்கியில் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், அங்கு சிக்கலான நிதித் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டு உத்திகளை வளர்ப்பதிலும் அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். சந்தை நகர்வுகளை முன்னறிவிப்பதற்கும், லாபகரமான வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்கும் அவரது உள்ளார்ந்த திறன் அவரை அவரது சக நண்பர்களிடையே நம்பகமான ஆலோசகராக அங்கீகரிக்க வழிவகுத்தது.தனது அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வத்துடன், ஜெர்மி தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகள் பற்றிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள, வாசகர்களுக்கு புதுப்பித்த மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்காக. அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான தகவல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் வலைப்பதிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. அவர் தனது முதலீட்டு உத்திகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணற்ற தொழில்துறை மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் விருந்தினர் பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டார். அவரது நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவரை முதலீட்டு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள முதலீட்டாளர்கள் மத்தியில் தேடும் பேச்சாளராக ஆக்குகிறது.அவரது பணிக்கு கூடுதலாகநிதித்துறை, ஜெர்மி பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயணி. இந்த உலகளாவிய முன்னோக்கு நிதிச் சந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளவும், உலகளாவிய நிகழ்வுகள் முதலீட்டு வாய்ப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் அவரை அனுமதிக்கிறது.நீங்கள் அனுபவமிக்க முதலீட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது நிதிச் சந்தைகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், ஜெரமி குரூஸின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகளைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறவும், உங்கள் நிதிப் பயணத்தில் ஒரு படி மேலே இருக்கவும் அவரது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள்.