У бразільскай кухні ў розныя стравы прынята дадаваць спецыі, напрыклад, лук, часнок, папрыка і перац. Яшчэ адзін тыповы густ, які мы можам знайсці, - гэта лаўровы ліст, які звычайна выкарыстоўваецца ў фейхоадах.

Хоць ён так прысутнічае ў паўсядзённым жыцці, многія людзі не ведаюць пра карысць гэтага ліста. У дадатак да таго, што ён з'яўляецца выдатным саюзнікам для паляпшэння густу ежы, ліст прыносіць шмат карысці сваім спажыўцам.

Каб узмацніць смак ежы, лаўровы ліст трэба дадаваць у самым пачатку гатавання, так што ён можа выпусціць свой густ і водар падчас падрыхтоўкі. Акрамя таго, што стравы становяцца смачнейшымі, даведайцеся пра іх карысць для здароўя!

Супрацьзапаленчае і абязбольвальнае

Лаўровы ліст змяшчае ў сваім складзе сесквітэрпенавыя лактоны, пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць змагацца з запаленне. Гарбата з лісцем ідэальна падыходзіць для палягчэння болю пры менструальных спазмах.

Супрацьракавыя

Паводле даследавання, апублікаванага ў Journal of Nutrition Research , ліст меў станоўчыя вынікі як натуральнае супрацьракавае сродак.

Паляпшае працу сэрца

У лаўровым лісце ёсць рутын і кававая кіслата склад. Такім чынам, рэчывы могуць дапамагчы ўмацаваць сценкі капіляраў сэрца. Акрамя таго, заправа дапамагае паменшыцьўзроўні дрэннага халестэрыну.

Дапамагае страўнікава-кішачнай сістэме

Гэта выдатны саюзнік для функцыянавання страўнікава-кішачнай сістэмы. Ён можа прадухіліць страўнікавы дыстрэс, а таксама з'яўляецца моцным мочегонным сродкам, дапамагаючы выводзіць таксіны з нырак. Акрамя таго, чай з лаўровага ліста дапамагае ўвільгатняць і змагацца з затрымкай вадкасці.

Умацаванне валасоў

Яго спажыванне таксама дапамагае ўмацаваць пасмы валасоў. Дзякуючы свайму натуральнаму складу, ліст можа ўмацоўваць пасмы і спрыяць росту валасоў.

Натуральны антыдэпрэсант

Лаўровы ліст з'яўляецца адным з натуральных прадуктаў, якія дапамагаюць паменшыць ад стрэсу і трывогі. Гэта асноўныя фактары, з якімі людзі з дэпрэсіяй сутыкаюцца ў паўсядзённым жыцці. У склад лісця ўваходзіць ліналоол, які лічыцца натуральным транквілізатарам, і яго спажыванне можа спрыяць зняццю напружання.