Zbuloni përfitimet shëndetësore të gjetheve të dafinës

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabela e përmbajtjes

Në kuzhinën braziliane, është e zakonshme të shohim erëza duke u shtuar në lloje të ndryshme vaktesh si qepë, hudhër, paprika dhe piper. Një shije tjetër tipike që mund të gjejmë është gjethja e dafinës, e përdorur zakonisht në feijoadat.

Edhe pse është kaq e pranishme në jetën e përditshme, shumë njerëz nuk janë në dijeni të përfitimeve të kësaj gjetheje. Përveçse është një aleat i shkëlqyeshëm për të përmirësuar shijen e ushqimit, gjethja sjell shumë përfitime për konsumatorët e saj.

Shiko gjithashtu: Probleme me dëmtuesit? Mësoni të bëni 2 insekticide të bëra vetë

Për të sjellë këtë përmirësim në aromën e ushqimit, gjethja e dafinës duhet shtuar që në fillim. e gatimit, në mënyrë që të mund të lëshojë shijet dhe aromat e tij gjatë përgatitjes. Përveçse t'i bëni pjatat më të shijshme, mësoni për përfitimet e tyre shëndetësore!

Anti-inflamatore dhe analgjezike

Gjetja e dafinës ka në përbërjen e saj laktone sesquiterpene, lëndë ushqyese e cila ndihmon në luftën kundër inflamacion. Çaji me gjethe është ideal për t'u marrë për të lehtësuar dhimbjet e dhimbjeve menstruale.

Anticancer

Sipas një studimi të botuar në Journal of Nutrition Research , gjethja pati rezultate pozitive si antikancerogjen natyral.

Përmirëson funksionimin e zemrës

Në gjethen e dafinës ka rutinë dhe acid kafeik në të. përbërjen. Prandaj, substancat mund të ndihmojnë në forcimin e mureve kapilar të zemrës. Përveç kësaj, erëza ndihmon në uljen enivelet e kolesterolit të keq.

Ndihmon sistemin gastrointestinal

Është një aleat i madh për funksionimin e sistemit gastrointestinal. Mund të parandalojë shqetësimin e stomakut dhe është gjithashtu një diuretik i fortë, duke ndihmuar në largimin e toksinave nga veshkat. Përveç kësaj, çaji i gjetheve të dafinës ndihmon në hidratimin dhe luftimin e mbajtjes së lëngjeve.

Shiko gjithashtu: A e dinit? Lulja e kungullit është e ngrënshme dhe e mirë për shëndetin!

Forcimi i flokëve

Konsumimi i tij ndihmon edhe në forcimin e fijeve të flokëve. Për shkak të përbërjes së saj natyrale, gjethja mund të forcojë fijet dhe të ndihmojë në rritjen e flokëve.

Ilaqet kundër depresionit natyral

Gjethet e dafinës është një nga ushqimet natyrale që ndihmojnë në reduktimin të stresit dhe ankthit. Këta janë faktorët kryesorë me të cilët përballen njerëzit me depresion në jetën e tyre të përditshme. Në përbërjen e gjethes është linalooli, i konsideruar si qetësues natyral dhe konsumimi i tij mund të bashkëpunojë me lehtësimin e tensioneve.

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.