Gundua faida za kiafya za jani la bay

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Jedwali la yaliyomo

Katika vyakula vya Brazili, ni kawaida kuona viungo vikiongezwa kwa aina tofauti za milo kama vile vitunguu, vitunguu saumu, paprika na pilipili. Ladha nyingine ya kawaida tunayoweza kupata ni jani la bay, ambalo kwa kawaida hutumiwa katika feijoadas.

Ingawa inapatikana katika maisha ya kila siku, watu wengi hawajui faida za jani hili. Mbali na kuwa mshirika mkubwa wa kuongeza ladha ya chakula, jani huleta faida nyingi kwa watumiaji wake.

Ili kuleta uboreshaji huu kwa ladha ya chakula, jani la bay linapaswa kuongezwa hapo awali. ya kupikia, ili iweze kutoa ladha na harufu zake wakati wa maandalizi. Mbali na kufanya sahani kuwa na ladha zaidi, jifunze kuhusu faida zake za kiafya!

Angalia pia: Je, wewe ni kipenzi cha carapanãs? Jua ikiwa wanavutiwa nawe.

Kuzuia uvimbe na kutuliza maumivu

Jani la bay lina laktoni ya sesquiterpene katika muundo wake, kirutubisho ambacho husaidia kupigana. kuvimba. Chai iliyo na jani ni bora kuchukuliwa ili kupunguza maumivu ya tumbo la hedhi.

Anticancer

Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Journal of Nutrition Research. , jani lilikuwa na matokeo chanya kama kizuia saratani asilia.

Inaboresha utendaji kazi wa moyo

Katika jani la mlonge kuna rutin na asidi ya kafeini ndani yake. utungaji. Kwa hiyo, vitu vinaweza kusaidia kuimarisha kuta za capillary za moyo. Aidha, viungo husaidia kupunguzaviwango vya cholesterol mbaya.

Husaidia mfumo wa utumbo

Ni mshirika mkubwa wa utendaji kazi wa mfumo wa utumbo. Inaweza kuzuia shida ya tumbo na pia ni diuretiki kali, kusaidia kuondoa sumu kutoka kwa figo. Zaidi ya hayo, chai ya majani ya bay husaidia kuweka maji na kupambana na uhifadhi wa kioevu.

Kuimarisha nywele

Matumizi yake pia husaidia kuimarisha nywele. Kutokana na utunzi wake wa asili, jani linaweza kuimarisha nyuzi na kusaidia ukuaji wa nywele.

Angalia pia: Je, kutupa chumvi kwenye choo kunaweza kuwa na manufaa kwa kusafisha? Elewa uvumi unaoenea miongoni mwa watumiaji wa Intaneti

Dawa ya unyogovu asilia

Jani la bay ni mojawapo ya vyakula vya asili vinavyosaidia kupunguza ya dhiki na wasiwasi. Hizi ndizo sababu kuu ambazo watu wenye unyogovu hushughulika nazo katika maisha yao ya kila siku. Katika muundo wa jani ni linalool, inachukuliwa kuwa tranquilizer asili, na matumizi yake yanaweza kushirikiana na misaada ya mvutano.

Michael Johnson

Jeremy Cruz ni mtaalam aliyebobea katika masuala ya fedha na anaelewa kwa kina soko la Brazili na kimataifa. Akiwa na uzoefu wa zaidi ya miongo miwili katika sekta hii, Jeremy ana rekodi ya kuvutia ya kuchanganua mitindo ya soko na kutoa maarifa muhimu kwa wawekezaji na wataalamu sawa.Baada ya kupata Shahada yake ya Uzamili katika Fedha kutoka chuo kikuu kinachotambulika, Jeremy alianza kazi yenye mafanikio katika benki ya uwekezaji, ambapo aliboresha ujuzi wake katika kuchanganua data changamano ya kifedha na kuendeleza mikakati ya uwekezaji. Uwezo wake wa ndani wa kutabiri mienendo ya soko na kutambua fursa zenye faida kubwa ulimpelekea kutambuliwa kama mshauri anayeaminika miongoni mwa wenzake.Akiwa na shauku ya kushiriki maarifa na ujuzi wake, Jeremy alianzisha blogu yake, Pata habari zote kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa, ili kuwapa wasomaji maudhui yaliyosasishwa na ya utambuzi. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji na taarifa wanazohitaji kufanya maamuzi sahihi ya kifedha.Utaalam wa Jeremy unaenea zaidi ya kublogi. Amealikwa kama mzungumzaji mgeni katika mikutano na semina nyingi za tasnia ambapo anashiriki mikakati na maarifa yake ya uwekezaji. Mchanganyiko wa uzoefu wake wa vitendo na utaalam wa kiufundi humfanya kuwa mzungumzaji anayetafutwa kati ya wataalamu wa uwekezaji na wawekezaji watarajiwa.Mbali na kazi yake katikasekta ya fedha, Jeremy ni msafiri anayependa sana kuchunguza tamaduni mbalimbali. Mtazamo huu wa kimataifa unamruhusu kuelewa muunganisho wa masoko ya fedha na kutoa maarifa ya kipekee kuhusu jinsi matukio ya kimataifa yanavyoathiri fursa za uwekezaji.Iwe wewe ni mwekezaji mwenye uzoefu au mtu anayetafuta kuelewa matatizo ya soko la fedha, blogu ya Jeremy Cruz hutoa maarifa mengi na ushauri muhimu sana. Endelea kufuatilia blogu yake ili kupata ufahamu wa kina kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa na ukae hatua moja mbele katika safari yako ya kifedha.