ব্ৰাজিলৰ খাদ্যত বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্য যেনে পিঁয়াজ, হালধি, পেপৰিকা আৰু জলকীয়াত মছলা মিহলোৱা দেখা যায়। আমি বিচাৰি পোৱা আন এটা সাধাৰণ সোৱাদ হ’ল বে পাত, সাধাৰণতে ফেইজোয়াডাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

যদিও ই দৈনন্দিন জীৱনত ইমানেই উপস্থিত, বহুতে এই পাতৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অজ্ঞাত। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবে এক ডাঙৰ মিত্ৰ হোৱাৰ উপৰিও পাতটোৱে ইয়াৰ গ্ৰাহকৰ বাবে বহুতো সুবিধা কঢ়িয়াই আনে।

খাদ্যৰ সোৱাদলৈ এই বৃদ্ধি আনিবলৈ বে পাতটো আৰম্ভণিতে যোগ কৰিব লাগে ৰন্ধা-বঢ়াৰ ক্ষেত্ৰত, যাতে ই প্ৰস্তুত কৰাৰ সময়ত ইয়াৰ সোৱাদ আৰু সুগন্ধি মুক্ত কৰিব পাৰে। খাদ্য সোৱাদযুক্ত কৰাৰ উপৰিও ইয়াৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানি লওক!

প্ৰদাহ নিবাৰক আৰু বিষনাশক

বে পাতত ইয়াৰ গঠনত চেস্কুটাৰপিন লেক্টন থাকে, যিটো পুষ্টিকৰ উপাদান যিয়ে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে প্ৰদাহ. ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্পৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ পাতৰ চাহ খোৱাটো আদৰ্শ।

কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী

জাৰ্নেল অৱ নিউট্ৰিচন ৰিচাৰ্চত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন অনুসৰি , পাতটোৱে প্ৰাকৃতিক কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী হিচাপে ইতিবাচক ফলাফল পাইছিল।

হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপ উন্নত কৰে

লৰেল পাতত ইয়াৰ ৰুটিন আৰু কেফেইক এচিড থাকে সুৰ-ৰচনা. গতিকে এই পদাৰ্থবোৰে হৃদযন্ত্ৰৰ কেপিলাৰী বেৰ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তদুপৰি জুতিৰ দ্বাৰা ৰস কমোৱাত সহায় কৰেবেয়া কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা।

গেষ্ট্ৰাইটিছ তন্ত্ৰক সহায় কৰে

গেষ্ট্ৰাইটিছ তন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে ই এক ডাঙৰ মিত্ৰ। ই গেষ্ট্ৰিক ডিষ্ট্ৰেছ ৰোধ কৰিব পাৰে আৰু ই এক শক্তিশালী প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধো, যিয়ে বৃক্কৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিয়াই দিয়াত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও বে লিফ চাহে হাইড্ৰেট কৰা আৰু তৰল ধৰি ৰখাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।

চুলি শক্তিশালী কৰা

ইয়াৰ সেৱনে চুলিৰ ডালবোৰো শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক গঠনৰ বাবে পাতে চুলিৰ ডালবোৰ শক্তিশালী কৰি চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰিব পাৰে।

প্ৰাকৃতিক এন্টিডিপ্ৰেছন

বে পাত হৈছে অন্যতম প্ৰাকৃতিক খাদ্য যিয়ে হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ। এইবোৰেই হৈছে ডিপ্ৰেছন ৰোগীয়ে দৈনন্দিন জীৱনত মোকাবিলা কৰা মূল কাৰক। পাতৰ গঠনত লিনালুল থাকে, যাক প্ৰাকৃতিক শান্তিকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰে উত্তেজনাৰ পৰা সকাহ দিয়াৰ সৈতে সহযোগিতা কৰিব পাৰে।