了解月桂叶对健康的益处
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在巴西烹饪中，经常可以看到在各种菜肴中加入香料，如洋葱、大蒜、辣椒粉和胡椒粉。 另一种典型的味道是月桂叶，通常用于feijoadas。
虽然它在日常生活中随处可见，但很多人并不知道它的好处。 除了是提升食物风味的好帮手外，它还能为消费者带来多种益处。
为了增加食物的风味，月桂叶应在烹饪开始时加入，以便在烹饪过程中释放其风味和香气。 除了使菜肴更加美味外，还可了解其对健康的益处！
消炎镇痛
月桂叶中含有倍半萜内酯，这是一种有助于抗炎的营养成分。 用月桂叶泡茶是缓解痛经的理想饮品。
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根据发表在 营养研究杂志 该树叶作为天然抗癌剂已取得积极成果。
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月桂叶含有芦丁和咖啡酸，有助于增强心脏的毛细血管壁。 此外，这种香料还有助于降低坏胆固醇水平。
帮助肠胃系统
月桂茶是胃肠功能的好帮手，它可以防止胃部不适，也是一种强效利尿剂，有助于排出肾脏中的毒素。 此外，月桂茶还有助于补充水分和防止体液潴留。
健发
由于它的天然成分，它可以强健发丝，帮助头发生长。
天然抗抑郁剂
月桂叶是有助于减轻压力和焦虑的天然食品之一。 这些都是抑郁症患者在日常生活中要面对的主要因素。 月桂叶的成分中含有芳樟醇，被认为是一种天然镇静剂，食用月桂叶有助于缓解紧张情绪。
