Sužinokite apie lauro lapų naudą sveikatai
Turinys
Brazilijos virtuvėje įprasta, kad į įvairius patiekalus dedama prieskonių, pavyzdžiui, svogūnų, česnakų, paprikų ir pipirų. Dar vienas tipiškas prieskonis - lauro lapai, dažniausiai naudojami feijoadas.
Nors lapai taip dažnai sutinkami kasdieniame gyvenime, daugelis žmonių nežino apie jų naudą. Be to, kad lapai yra ne tik puikus sąjungininkas maisto skoniui pagerinti, bet ir suteikia vartotojams nemažai naudos.
Norint pagerinti maisto skonį, lauro lapų reikėtų dėti pačioje gaminimo pradžioje, kad ruošiant maistą jie išskleistų savo skonį ir aromatus.
Priešuždegiminis ir analgetinis vaistas
Lauro lapų sudėtyje yra seskviterpeninių laktonų - maistinių medžiagų, padedančių kovoti su uždegimu. Arbata su lapais idealiai tinka vartoti menstruacijų spazmų skausmui malšinti.
Taip pat žr: 2023 m. skonis: "Big Mac" ar "Whopper"? Burgerių kova!Priešvėžiniai vaistai
Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale Mitybos tyrimų žurnalas Lapai buvo teigiamai įvertinti kaip natūrali priešvėžinė priemonė.
Gerina širdies veiklą
Lauro lapuose yra rutino ir kofeino rūgšties, kurie gali padėti sustiprinti širdies kapiliarų sieneles. Be to, šis prieskonis padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Padeda virškinimo sistemai
Tai puikus virškinimo sistemos veiklos sąjungininkas. Jis gali užkirsti kelią skrandžio veiklos sutrikimams ir yra stiprus diuretikas, padedantis šalinti toksinus iš inkstų. Be to, laurų arbata padeda drėkinti organizmą ir kovoti su skysčių susilaikymu.
Plaukų stiprinimas
Jo vartojimas taip pat padeda stiprinti plaukų sruogas. Dėl natūralios sudėties lapai gali sustiprinti sruogas ir padėti augti plaukams.
Natūralus antidepresantas
Lauro lapas yra vienas iš natūralių maisto produktų, padedančių sumažinti stresą ir nerimą. Tai pagrindiniai veiksniai, su kuriais kasdien susiduria depresija sergantys žmonės. Lapo sudėtyje yra linalolio, kuris laikomas natūralia raminamąja medžiaga, todėl jo vartojimas gali padėti sumažinti įtampą.
Taip pat žr: Tai skirta kino mėgėjams: jei esate "Santander" klientas, pasinaudokite nuolaidomis perkant bilietus.