Preberite več o koristih lovorjevega lista za zdravje
Kazalo
V brazilski kuhinji so začimbe, kot so čebula, česen, paprika in poper, pogoste v različnih vrstah jedi. Značilen okus je tudi lovorjev list, ki se običajno uporablja v jedi feijoadas.
Čeprav je tako zelo prisoten v vsakdanjem življenju, se veliko ljudi ne zaveda prednosti tega lista. Poleg tega, da je odličen zaveznik za izboljšanje okusa hrane, prinaša list svojim uporabnikom več koristi.
Poglej tudi: Ali poznate bučo jerimum? Preberite več o tej sortiDa bi izboljšali okus jedi, je treba lovorjev list dodati takoj na začetku kuhanja, da lahko med pripravo sprosti svoje okuse in arome. Poleg tega, da bodo jedi okusnejše, spoznajte tudi njegove koristi za zdravje!
Poglej tudi: Konec koncev, ali lahko motorna kolesa vozijo po "koridorju" ali ne? Poglejte, kaj pravi CTB!protivnetno in analgetično sredstvo
Lovorjev list ima v svoji sestavi seskviterpenske laktone, hranilo, ki pomaga v boju proti vnetjem. Čaj z listi je idealen za lajšanje bolečin pri menstrualnih krčih.
Protirakavi
Glede na študijo, objavljeno v reviji Journal of Nutrition Research List je pokazal pozitivne rezultate kot naravno sredstvo proti raku.
Izboljša delovanje srca
Lovorjev list vsebuje rutin in kofeinsko kislino, ki lahko pomagata okrepiti kapilarne stene srca. Poleg tega začimba pomaga zmanjšati raven slabega holesterola.
Pomaga prebavnemu sistemu
Je odličen zaveznik za delovanje prebavnega sistema. Preprečuje želodčne motnje in je tudi močan diuretik, ki pomaga pri sproščanju toksinov iz ledvic. Poleg tega lovorjev čaj pomaga pri hidraciji in v boju proti zastajanju tekočin.
Krepitev las
Njegovo uživanje pomaga tudi pri krepitvi lasnih pramenov. Zaradi svoje naravne sestave lahko list okrepi pramene in pomaga pri rasti las.
Naravni antidepresiv
Lovorjev list je eno od naravnih živil, ki pomagajo zmanjšati stres in tesnobo. To sta glavna dejavnika, s katerima se ljudje z depresijo soočajo v vsakdanjem življenju. V sestavi lista je linalool, ki velja za naravno pomirjevalo, njegovo uživanje pa lahko pomaga pri zmanjševanju napetosti.
