Maldición! Ela é incrible! Coñece os beneficios da carambola
Táboa de contidos
A carambola, unha froita orixinaria de Asia e moi popular en Brasil, é recoñecida polo seu sabor rechamante e ácido, así como pola súa peculiar forma que ao cortarse semella unha estrela, dándolle un encanto especial aos alimentos coloreados. amarelo.
Ver tamén: Non hai instituto? Sen problema! 7 profesións con excelente salario para aqueles con só Educación PrimariaAdemais do seu atractivo estético, o consumo de carambola ofrece numerosos beneficios para a saúde e pódese utilizar de varias maneiras. Neste sentido, presentaremos a continuación algunhas das vantaxes que o consumo desta froita pode aportar ao organismo, así como consellos sobre como incorporalo á dieta. Mírao!
Vantaxes de consumir carambola
O carambolo, a árbore que dá lugar ao froito, ten as flores brancas e roxas. A propia carambola ( Averrhoa carambola ), tamén coñecida como froita estrela pola súa forma, é unha rica fonte de nutrientes e propiedades como vitamina C, vitamina B5, antioxidantes, fibra, folato, cobre, potasio e magnesio. . Ademais, o consumo de carambola axuda a:
- Perda de peso;
- Control do colesterol;
- Prevén arrefriados e gripes;
- Axuda nas pelexas. estreñimiento;
- Controla puntos negros e espiñas;
- Axuda a reducir o inchazo corporal;
- Axuda a hidratar.
Debido á alta concentración de fibra e auga, o consumo de carambola aporta moitos beneficios ao organismo. Non obstante, é importante non consumir a froita en exceso, debido aa súa alta concentración de oxalatos, que pode afectar aos riles.
Como consumir o froito da estrela
O froito da estrela utilízase moito na fabricación de doces, pero depende de a túa creatividade para consumilo como queiras, podendo inserilo en receitas como:
Ver tamén: Coñece a flor de cores exóticas que se cultiva desde a época dos aztecas- Gelea de carambola con canela;
- Costella de porco con carambola;
- froita estrela con limón;
- Caipirinha;
- Zume de froita estrela con laranxa.
En resumo: ademais dos numerosos beneficios, a froita estrela tamén pode ser usado na elaboración de varias receitas moi saborosas, por certo. Agora só queda consumir e gozar das vantaxes desta impresionante e deliciosa froita estrela! Encántanos!
