Şîrîn, tarî… Jambo fêkiyek baş e! Taybetmendî û feydeyan bibînin
Tabloya naverokê
jambo ( Syzygium jambos ) fêkiyek e ku ji jambeiro, dara ku xwecihê parzemîna Asyayê ye, şîn dibe. Lêbelê, her çend ne brazîlî be jî, ev riwek pir navdar û taybetmendiya Brezîlyayê ye.
Li bakur, bakur-rojhilat û navîn-rojavayê welêt pir caran tê dîtin, ku li wir wekî jambo gulî an jambo sor tê zanîn.
Binêre_jî: Di rêwîtiyên otobusê de ev celeb bagaj qedexe ye; Li bendê bin!kulîlka wê zehf taybetmendî û delal e, ji ber ku kulîlkên wê yên ku bêtir dişibin pomponên piçûk, dikevin erdê û erd bi tevahî pembe dibin. Pêşandanek rastîn!
Fêkî, di serî de xwarinek e ku ji nexweşiyên cûrbecûr re dibe alîkar û ji xeynî rengê pembe cûrbecûrên din jî hene, ku dibe ku di rengên spî, sor û zer de were dîtin.
Tevî vê yekê, ew hemî di pratîkê de xwediyê heman taybetmendiyan in û avantajên vexwarinê girîng in. Feydeyên wê û karûbarên wê binihêrin!
Zêdebûn: Freepik
Binêre_jî: Ma hûn bi xwe kar dikin û dixwazin meaşê 13-an hebe? Bi van serişteyên hêsan ev gengaz e!Jambo çavkaniyek fîber û antîoksîdanan e
Fêkiyê dara Jambê bi qasî %20 pêk tê. av û 20% fîber, pir bi xurek e. Bi vî rengî, ew dikare were bikar anîn da ku digestiyê baştir bike û bibe alîkar ku laş hîd bike.
Wekî din, xwarin ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku stresa oksîdative ya hucreyan kêm dike, bi vî rengî pêşî li pîrbûna pêşwext digire.
Bi vîtamîn, xwê mîneral, dewlemend e,karbohîdrat û proteîn
Fêkî ji aliyê vîtamînên A, B1 û B2 ve jî dewlemend e, çavkaniya hesin û fosforê ye û di pêkhateya xwe de karbohîdart û proteîn hene.
Wek diuretîkek xwezayî dixebite
Vîtamîn, antîoksîdan û mîneralên wekî potassium, zinc û magnesium wekî diuretîkek hêja dixebitin, nemaze ji bo kesên ku ji ragirtina şilavê dikişînin. .
Dikare di pîşesaziya kozmetîkê de were bikar anîn
Pîgmenta ku ji jambo tê derxistin, nemaze ya sor, ji bo pîşesaziya kozmetîkê wekî alternatîfek ne-jehrîn tê bikar anîn. Bi vî rengî, ew di hin hilberan de şûna metalên giran ên wekî serber û kadmium digire û dikare di hilberîna lêvên rûnê de bikêr be.
Dikare bi awayên cuda were vexwarin
Fêkî dikare hem teze were vexwarin, hem jî di amadekirina şîr, jelek û kompotan de were bikar anîn. Ev hêjayî kêfê ye!