جامبو ( Syzygium jambos ) یوه میوه ده چې د جیمبیرو څخه وده کوي، یوه ونه چې د آسیا وچه ده. په هرصورت، که څه هم دا برازیل نه دی، دا نبات د برازیل خورا مشهور او ځانګړتیا ده.

دا د هیواد په شمال، شمال ختیځ او منځني لویدیځ کې ډیر ځله موندل کیږي، چیرته چې دا د ګلاب جامو یا سور جامو په نوم پیژندل کیږي.

د دې ګل خورا ځانګړتیا او زړه راښکونکی دی، ځکه چې د هغې ګلونه چې د وړو پومپومونو په څیر ښکاري، ځمکې ته راښکته کیږي او ځمکه په بشپړه توګه ګلابي کوي. یو ریښتینی ننداره!

میوه، په بدل کې، یو داسې غذا ده چې د مختلفو ناروغیو په مخنیوي کې مرسته کوي او د ګلابي رنګ سربیره نور توپیرونه هم لري، چې په سپین، سور او ژیړ نسخو کې موندل کیدی شي.

سره له دې، دوی ټول په عملي توګه ورته ملکیتونه لري او د مصرف ګټې د پام وړ دي. د هغې ګټې او ګټې وګورئ!

تخلیص: Freepik

جامبو د فایبر او انټي اکسیډنټونو سرچینه ده

د جامو د ونې میوه نږدې 20٪ څخه جوړه ده اوبه او 20٪ فایبر، خورا غذایی دی. په دې توګه، دا د هضم ښه کولو او د بدن د هایدریټ سره مرسته کولی شي.

سربیره پردې، خواړه د انټي اکسیډنټونو څخه بډایه دي چې د حجرو اکسیډیټ فشار کموي، په دې توګه د وخت څخه مخکې عمر مخه نیسي.

دا په ویټامینونو، معدني مالګو کې بډای دی،کاربوهایډریټ او پروټینونه

میوه په ویټامین A، B1 او B2 کې هم بډایه ده، د اوسپنې او فاسفورس سرچینه ده او په خپل جوړښت کې کاربوهایډریټ او پروټینونه لري.

د طبیعي ډیوریتیک په توګه کار کوي

ویټامینونه، انټي اکسیډنټ او منرالونه لکه پوټاشیم، زنک او مګنیزیم د غوره ډیوریتیک په توګه کار کوي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د مایع ساتلو سره مخ دي. .

د کاسمیټیک صنعت کې کارول کیدی شي

د جامبو څخه ایستل شوی رنګ ، په ځانګړي توګه سور ، د کاسمیټیک صنعت لپاره د غیر زهرجن بدیل په توګه کارول کیږي. په دې توګه، دا په ځینو محصولاتو کې د درنو فلزاتو لکه لیډ او کیډیم ځای نیسي او د مکھن پر بنسټ د لپسټکونو په تولید کې ګټور کیدی شي.

دا په مختلفو طریقو مصرف کیدی شي

میوه یا تازه مصرف کیدی شي یا د جوس، جیلی او کمپوټس په جوړولو کې کارول کیدی شي. دا د خوند اخیستلو ارزښت لري!