¿Conoces el jenipapo? Conoce los beneficios y ventajas de esta fruta
![¿Conoces el jenipapo? Conoce los beneficios y ventajas de esta fruta](/wp-content/uploads/conhece-o-jenipapo-saiba-quais-os-beneficios-e-vantagens-desse-fruto.jpg)
Tabla de contenido
Originario de la Amazonia y la Mata Atlántica, el jenipapo es un fruto originario del árbol jenipapeiro, que también puede encontrarse en el cerrado. Perteneciente a la familia de las Rubiáceas, el árbol de este fruto puede alcanzar los 15 metros de altura.
De origen tupí-guaraní, el nombre jenipapo significa "fruta que sirve para pintar", porque tiene un líquido en su pulpa que, en contacto con el aire, se oxida y se convierte en una pintura azul y negra, muy utilizada por los indios para pintar objetos.
Ver también: Las personas ambiciosas suelen poseer estas 7 característicasAdemás, el jenipapo es rico en varias propiedades nutritivas, como fibra y vitaminas que aportan varios beneficios para la salud. Esta fruta puede seguir consumiéndose tanto in natura También se utiliza en forma de dulces, zumos y licores.
Por eso hoy vamos a mostrarte algunas características del jenipapo, sus beneficios para nuestro organismo y la mejor forma de consumirlo.
Ver también: Más allá de la "Nutella": descubra los beneficios de las avellanas para su organismoCaracterísticas
El jenipapo es un fruto de piel fina, blanda, suelta, arrugada y marchita, de color marrón, que puede alcanzar una media de 9 cm de longitud y 6 cm de diámetro, con forma ovalada.
Además, su pulpa es de color marrón, con un olor muy característico y semillas pequeñas, fibrosas y planas. Su pulpa es jugosa, aromática y tiene un sabor dulce.
En la región norte del país, su cosecha tiene lugar entre septiembre y marzo, o de noviembre a diciembre en la región Centro-Sur.
Beneficios
El jenipapo es rico en hierro, calcio, fósforo, vitaminas B1, B2, B5 y C. También posee una buena cantidad de fibra, siendo muy utilizado en el tratamiento del estreñimiento, además de actuar como fortificante y estimulante del apetito.
Al ser una gran fuente de hierro, el consumo de jenipapo también ayuda a combatir problemas relacionados con la anemia, enfermedades del bazo y del hígado. Además, la fruta es excelente para la amigdalitis, diarrea, úlceras, problemas renales, circulación sanguínea, entre otros.
Cómo consumir
La fruta puede consumirse tanto fresca como en forma de infusiones, zumos, siropes, helados, gelatinas y licores.
Ahora que ya conoces los principales beneficios del jenipapo para la salud, ¿qué te parece introducir esta fruta en tu dieta?