Griene appel x reade appel: ken de ferskillen en wat binne har sûnensfoardielen
Ynhâldsopjefte
Boarne fan vitaminen en super lekker, de griene appel is super geunstich foar sûnens. Mar witte jo it ferskil tusken in griene appel en in reade appel?
Nettsjinsteande it feit dat it net heul populêr is yn Brazylje, yn ferliking mei de reade, is de griene appel ryk oan goede eigenskippen, en is in geweldige opsje om ynfoegje yn it dieet. Sawol griene as reade appels binne lykwols essensjele fruchten foar it goede fan ús lichem. Mar, d'r binne wat lytse ferskillen dy't de iene boppe de oare opfalle.
Sjoch ek: It nije tiidrek fan ynvestearring: Banco Inter bringt ungewoane boarnen. Sjoch hoe't it wurketNjonken it ferskil yn kleur hat de griene appel in hegere taryf fan fitamine A, B en C, neist it wêzen fan in boarne fan anty-oksidanten en essensjele mineralen.
Sjoch ek: Steve Jobs en Bitcoin: Apple mei-oprjochter's relaasje mei de revolúsjonêre muntIt nivo fan sûker is ek in oar wichtich punt. De reade appel smakket swieter en minder soer as de griene, en is ryker yn fruktose. Dus, foar dyjingen dy't op syk binne nei gewichtsverlies, is de griene appel mear oanjûn.
Foardielen fan 'e griene appel
- Beskermet de mage, troch syn aksje Antacida, de griene appel helpt mei spiisfertarring, ferleget maagzuur en maag reflux;
- Troch syn grutte hoemannichte glêstried, de griene appel helpt tsjin constipatie, wurket op spiisfertarring en better intestinal funksjonearjen;
- Helpt by it foarkommen fan kardiovaskulêre sykten;
- Om't it leech is yn calorieën, bestridt de griene appel mage-opblaasjen en befoarderet in gefoel fan sêdens, ideaal foar dyjingen dy't gewicht wolle ferlieze;
- Combat Opremature fergrizing;
- Troch de anty-oksidant eigenskippen fersterket konsumpsje fan griene appel ek immuniteit en foarkomt sykten.
Hoe kinne jo griene appel brûke
De griene appel kin fris konsumearre wurde, yn fruitsalades, sûpen, smoothies en vitaminen, snoepjes en yn 'e tarieding fan salades. It wichtichste ding is om dizze frucht faak te iten om te genietsjen fan de foardielen dy't it biedt.