பச்சை ஆப்பிள் x சிவப்பு ஆப்பிள்: வேறுபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

 பச்சை ஆப்பிள் x சிவப்பு ஆப்பிள்: வேறுபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

Michael Johnson

வைட்டமின்களின் ஆதாரம் மற்றும் மிகவும் சுவையானது, பச்சை ஆப்பிள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் பச்சை ஆப்பிளுக்கும் சிவப்பு ஆப்பிளுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் தெரியுமா?

மேலும் பார்க்கவும்: நுபாங்க் கார்டு வரம்பிற்கு மேல் வாங்குவது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்

பிரேசிலில் மிகவும் பிரபலமாக இல்லாவிட்டாலும், சிவப்பு நிறத்துடன் ஒப்பிடும் போது, ​​பச்சை ஆப்பிளில் நல்ல பண்புகள் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக உள்ளது. உணவில் செருகவும். இருப்பினும், பச்சை மற்றும் சிவப்பு ஆப்பிள்கள் இரண்டும் நம் உடலின் நன்மைக்கு இன்றியமையாத பழங்கள். ஆனால், சில சிறிய வேறுபாடுகள் ஒன்று மற்றொன்றை விட தனித்து நிற்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய தாதுக்களின் ஆதாரம்.

சர்க்கரை அளவும் மற்றொரு முக்கியமான புள்ளியாகும். சிவப்பு ஆப்பிளானது பச்சை நிறத்தை விட இனிப்பு மற்றும் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்டது, இது பிரக்டோஸ் நிறைந்ததாக உள்ளது. இதனால், உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு, பச்சை ஆப்பிள் அதிகம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

பச்சை ஆப்பிளின் நன்மைகள்

  • தன் செயல்பாட்டின் காரணமாக, வயிற்றைப் பாதுகாக்கிறது. ஆன்டாசிட், பச்சை ஆப்பிள் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்றில் ரிஃப்ளக்ஸ் நீக்குகிறது;
  • அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், பச்சை ஆப்பிள் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, செரிமானம் மற்றும் சிறந்த குடல் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது;
  • கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது;
  • கலோரி குறைவாக இருப்பதால், பச்சை ஆப்பிள் வயிறு வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் திருப்தி உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது, எடை குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஏற்றது;
  • போரிடும் ஓமுன்கூட்டிய முதுமை;
  • ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் காரணமாக, பச்சை ஆப்பிளின் நுகர்வு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

பச்சை ஆப்பிளை எப்படி உட்கொள்வது

பச்சை ஆப்பிளை புதிதாக, பழ சாலடுகள், பழச்சாறுகள், ஸ்மூத்திகள் மற்றும் வைட்டமின்கள், இனிப்புகள் மற்றும் சாலட்கள் தயாரிப்பில் உட்கொள்ளலாம். இதில் உள்ள பலன்களை அனுபவிக்க இந்த பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவது முக்கியம்.

மேலும் பார்க்கவும்: கவனம்! வாட்ஸ்அப்பில் சிவப்பு ஆச்சரியக்குறி சமிக்ஞைகள் செய்தி சிக்கல்; புரிந்து

Michael Johnson

ஜெர்மி குரூஸ் பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய சந்தைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் ஒரு அனுபவமிக்க நிதி நிபுணர் ஆவார். தொழில்துறையில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், சந்தைப் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டாளர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதிலும் ஜெர்மி ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளார்.ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் நிதித்துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஜெர்மி முதலீட்டு வங்கியில் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், அங்கு சிக்கலான நிதித் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டு உத்திகளை வளர்ப்பதிலும் அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். சந்தை நகர்வுகளை முன்னறிவிப்பதற்கும், லாபகரமான வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்கும் அவரது உள்ளார்ந்த திறன் அவரை அவரது சக நண்பர்களிடையே நம்பகமான ஆலோசகராக அங்கீகரிக்க வழிவகுத்தது.தனது அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வத்துடன், ஜெர்மி தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகள் பற்றிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள, வாசகர்களுக்கு புதுப்பித்த மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்காக. அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான தகவல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் வலைப்பதிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. அவர் தனது முதலீட்டு உத்திகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணற்ற தொழில்துறை மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் விருந்தினர் பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டார். அவரது நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவரை முதலீட்டு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள முதலீட்டாளர்கள் மத்தியில் தேடும் பேச்சாளராக ஆக்குகிறது.அவரது பணிக்கு கூடுதலாகநிதித்துறை, ஜெர்மி பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயணி. இந்த உலகளாவிய முன்னோக்கு நிதிச் சந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளவும், உலகளாவிய நிகழ்வுகள் முதலீட்டு வாய்ப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் அவரை அனுமதிக்கிறது.நீங்கள் அனுபவமிக்க முதலீட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது நிதிச் சந்தைகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், ஜெரமி குரூஸின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகளைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறவும், உங்கள் நிதிப் பயணத்தில் ஒரு படி மேலே இருக்கவும் அவரது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள்.