Green apple x red apple: alamin ang mga pagkakaiba at ano ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Talaan ng nilalaman

Pinagmulan ng mga bitamina at napakasarap, ang berdeng mansanas ay sobrang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ngunit alam mo ba ang pagkakaiba sa pagitan ng berdeng mansanas at pulang mansanas?

Sa kabila ng pagiging hindi sikat sa Brazil, kung ihahambing sa pula, ang berdeng mansanas ay mayaman sa magagandang katangian, na isang mahusay na pagpipilian upang ipasok sa diyeta. Gayunpaman, ang parehong berde at pulang mansanas ay mahahalagang prutas para sa ikabubuti ng ating organismo. Ngunit, may ilang maliliit na pagkakaiba na nagpapangyari sa isa na namumukod-tangi sa isa.

Tingnan din: Tingnan ang 4 na pangalan para sa iyong sanggol na inspirasyon ng kalikasan

Bukod pa sa pagkakaiba ng kulay, ang berdeng mansanas ay may mas mataas na rate ng bitamina A, B at C, bilang karagdagan sa pagiging isang pinagmumulan ng mga antioxidant at mahahalagang mineral.

Tingnan din: Gusto mo ba ng air conditioner na hindi nagpapabigat sa iyo kapag nagbabayad ng light bill? ITO ay mahusay na mga pagpipilian

Ang antas ng asukal ay isa pang mahalagang punto. Ang pulang mansanas ay mas matamis at hindi gaanong acidic kaysa sa berde, na mas mayaman sa fructose. Kaya, para sa mga naghahanap ng pagbaba ng timbang, ang berdeng mansanas ay higit na ipinahiwatig.

Mga pakinabang ng berdeng mansanas

Pinoprotektahan ang tiyan, dahil sa pagkilos nito Ang antacid, ang berdeng mansanas ay nakakatulong sa panunaw, nagpapagaan ng heartburn at stomach reflux;
Dahil sa malaking halaga ng fiber nito, nakakatulong ang berdeng mansanas na labanan ang constipation, kumikilos sa panunaw at mas mahusay na paggana ng bituka;
Tumutulong sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular;
Dahil ito ay mababa sa calories, ang berdeng mansanas ay lumalaban sa paglobo ng tiyan at nagtataguyod ng pakiramdam ng pagkabusog, perpekto para sa mga gustong magbawas ng timbang;
Labanan Omaagang pagtanda;
Dahil sa mga katangian ng antioxidant, ang pagkonsumo ng berdeng mansanas ay nagpapalakas din ng kaligtasan sa sakit at nakakaiwas sa mga sakit.

Paano kumain ng berdeng mansanas

Ang berdeng mansanas ay maaaring kainin nang sariwa, sa mga fruit salad, juice, smoothies at bitamina, matamis at sa paghahanda ng mga salad. Ang mahalaga ay kainin ng madalas ang prutas na ito para tamasahin ang mga benepisyong inaalok nito.

Michael Johnson

Si Jeremy Cruz ay isang batikang eksperto sa pananalapi na may malalim na pag-unawa sa Brazilian at pandaigdigang mga merkado. Sa mahigit dalawang dekada ng karanasan sa industriya, si Jeremy ay may kahanga-hangang track record sa pagsusuri ng mga uso sa merkado at pagbibigay ng mahahalagang insight sa mga mamumuhunan at propesyonal.Matapos makuha ang kanyang Master's degree sa Finance mula sa isang kagalang-galang na unibersidad, nagsimula si Jeremy sa isang matagumpay na karera sa investment banking, kung saan hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pagsusuri ng kumplikadong data sa pananalapi at pagbuo ng mga diskarte sa pamumuhunan. Ang kanyang likas na kakayahan na hulaan ang mga paggalaw ng merkado at tukuyin ang mga kapaki-pakinabang na pagkakataon ay humantong sa kanya upang makilala bilang isang pinagkakatiwalaang tagapayo sa kanyang mga kapantay.Sa hilig sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, sinimulan ni Jeremy ang kanyang blog, Manatiling napapanahon sa lahat ng impormasyon tungkol sa Brazilian at pandaigdigang mga pamilihan sa pananalapi, upang mabigyan ang mga mambabasa ng napapanahon at insightful na nilalaman. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang mga mambabasa ng impormasyong kailangan nila upang makagawa ng matalinong mga desisyon sa pananalapi.Ang kadalubhasaan ni Jeremy ay higit pa sa pag-blog. Inimbitahan siya bilang panauhing tagapagsalita sa maraming kumperensya at seminar sa industriya kung saan ibinahagi niya ang kanyang mga diskarte at insight sa pamumuhunan. Ang kumbinasyon ng kanyang praktikal na karanasan at teknikal na kadalubhasaan ay ginagawa siyang isang hinahangad na tagapagsalita sa mga propesyonal sa pamumuhunan at mga naghahangad na mamumuhunan.Bilang karagdagan sa kanyang trabaho saindustriya ng pananalapi, si Jeremy ay isang masugid na manlalakbay na may matinding interes sa paggalugad ng magkakaibang kultura. Ang pandaigdigang pananaw na ito ay nagbibigay-daan sa kanya na maunawaan ang pagkakaugnay ng mga pamilihan sa pananalapi at magbigay ng mga natatanging insight sa kung paano nakakaapekto ang mga pandaigdigang kaganapan sa mga pagkakataon sa pamumuhunan.Kung ikaw ay isang karanasan na mamumuhunan o isang taong naghahanap upang maunawaan ang mga kumplikado ng mga merkado sa pananalapi, ang blog ni Jeremy Cruz ay nagbibigay ng maraming kaalaman at napakahalagang payo. Manatiling nakatutok sa kanyang blog upang magkaroon ng masusing pag-unawa sa Brazilian at pandaigdigang mga pamilihan sa pananalapi at manatiling isang hakbang sa unahan sa iyong paglalakbay sa pananalapi.