Зелена јабука к црвена јабука: сазнајте разлике и које су њихове здравствене предности

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Преглед садржаја

Извор витамина и супер укусна, зелена јабука је супер корисна за здравље. Али да ли знате разлику између зелене јабуке и црвене јабуке?

Упркос томе што није веома популарна у Бразилу, у поређењу са црвеном, зелена јабука је богата добрим својствима, јер је одлична опција за убацити у исхрану. Међутим, и зелена и црвена јабука су есенцијално воће за добробит нашег организма. Али, постоје неке мање разлике због којих се једна истиче у односу на другу.

Поред разлике у боји, зелена јабука има већу стопу витамина А, Б и Ц, поред тога што је извор антиоксиданата и есенцијалних минерала.

Ниво шећера је такође још једна важна тачка. Црвена јабука је слађег и мање киселог укуса од зелене, богатија је фруктозом. Дакле, за оне који желе да изгубе тежину, зелена јабука је индикативнија.

Такође видети: „Самоубилачка биљка“: да ли бисте имали једну од ових у својој кући?

Користи зелене јабуке

Штити стомак, захваљујући свом деловању Антацид, зелена јабука помаже у варењу, ублажава жгаравицу и рефлукс желуца;
Због велике количине влакана, зелена јабука помаже у борби против затвора, делује на варење и боље функционисање црева;
Помаже у превенцији кардиоваскуларних болести;
Пошто је мало калорија, зелена јабука се бори против надимања стомака и подстиче осећај ситости, идеално за оне који желе да изгубе тежину;
Борба Опрерано старење;
Због антиоксидативних својстава, конзумирање зелене јабуке такође јача имунитет и спречава болести.

Како конзумирати зелену јабуку

Зелена јабука се може конзумирати свежа, у воћним салатама, соковима, смутијима и витаминима, слаткишима и у припреми салата. Важно је да често једете ово воће да бисте уживали у предностима које оно нуди.

Такође видети: Ваша кожа у фокусу Гоогле сочива: Дерматологија са дистанце је сада стварна

Michael Johnson

Џереми Круз је искусни финансијски стручњак са дубоким разумевањем бразилског и глобалног тржишта. Са више од две деценије искуства у индустрији, Џереми има импресивне резултате у анализи тржишних трендова и пружању вредних увида како инвеститорима, тако и професионалцима.Након што је магистрирао финансије на реномираном универзитету, Џереми је започео успешну каријеру у инвестиционом банкарству, где је усавршио своје вештине у анализи сложених финансијских података и развоју инвестиционих стратегија. Његова урођена способност да предвиди кретања на тржишту и идентификује уносне прилике довела га је до тога да буде препознат као саветник од поверења међу својим колегама.Са страшћу за дељењем свог знања и стручности, Џереми је покренуо свој блог, Будите у току са свим информацијама о бразилским и светским финансијским тржиштима, како би читаоцима пружио ажуран и проницљив садржај. Кроз свој блог, он има за циљ да оснажи читаоце са информацијама које су им потребне за доношење информисаних финансијских одлука.Џеремијева стручност се протеже даље од вођења блогова. Позван је као гостујући говорник на бројним индустријским конференцијама и семинарима где дели своје инвестиционе стратегије и увиде. Комбинација његовог практичног искуства и техничке стручности чини га траженим говорником међу инвестиционим професионалцима и амбициозним инвеститорима.Поред свог рада уфинансијске индустрије, Џереми је страствени путник са великим интересовањем за истраживање различитих култура. Ова глобална перспектива му омогућава да разуме међусобну повезаност финансијских тржишта и пружи јединствен увид у то како глобални догађаји утичу на могућности улагања.Било да сте искусан инвеститор или неко жели да разуме сложеност финансијских тржишта, блог Џеремија Круза пружа богато знање и непроцењиве савете. Пратите његов блог да бисте стекли темељно разумевање бразилских и глобалних финансијских тржишта и останите корак испред на свом финансијском путу.