ផ្លែប៉ោមបៃតង x ផ្លែប៉ោមក្រហម៖ ដឹងពីភាពខុសគ្នា និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។

 ផ្លែប៉ោមបៃតង x ផ្លែប៉ោមក្រហម៖ ដឹងពីភាពខុសគ្នា និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។

Michael Johnson

ប្រភពនៃវីតាមីន និងរសជាតិឆ្ងាញ់ ផ្លែប៉ោមបៃតងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងផ្លែប៉ោមបៃតង និងផ្លែប៉ោមក្រហមទេ?

ទោះបីជាមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលក៏ដោយ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងពណ៌ក្រហម ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងគឺសម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏ល្អ ដែលជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង និងក្រហម គឺជាផ្លែឈើដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួចដែលធ្វើអោយមួយមានភាពលេចធ្លោជាងមួយផ្សេងទៀត។

បន្ថែមពីលើភាពខុសគ្នានៃពណ៌ ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងមានអត្រាខ្ពស់នៃវីតាមីន A, B និង C បន្ថែមពីលើការក្លាយជា ប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ផ្ដាច់៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់សន្សំលើវិក្កយបត្រថាមពលរបស់អ្នក ឧបករណ៍ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានបិទ!

កម្រិតជាតិស្ករក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយទៀតផងដែរ។ ផ្លែ​ប៉ោម​ក្រហម​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ជាង និង​មាន​ជាតិ​អាស៊ីត​តិច​ជាង​ផ្លែ​ប៉ោម​បៃតង ដោយ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ fructose ។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ ផ្លែប៉ោមបៃតងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញបន្ថែមទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោមបៃតង

  • ការពារក្រពះ ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់វា។ Antacid ផ្លែប៉ោមបៃតងជួយដល់ការរំលាយអាហារ បំបាត់ការក្រហាយទ្រូង និងច្រាលក្រពះ។
  • ដោយសារតែបរិមាណជាតិសរសៃច្រើន ផ្លែប៉ោមបៃតងជួយប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក ធ្វើសកម្មភាពរំលាយអាហារ និងដំណើរការពោះវៀនកាន់តែប្រសើរ។
  • ជួយក្នុងការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
  • ព្រោះវាមានកាឡូរីទាប ផ្លែប៉ោមបៃតងអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើមពោះ និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ឆ្អែត ដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
  • ប្រយុទ្ធ អូភាពចាស់មុនអាយុ;
  • ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការទទួលទានផ្លែប៉ោមបៃតងក៏ពង្រឹងភាពស៊ាំ និងការពារជំងឺផងដែរ។

របៀបទទួលទានផ្លែប៉ោមបៃតង

ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់ៗ ក្នុងសាឡាត់ផ្លែឈើ ទឹកផ្លែឈើ ទឹកផ្លែឈើ និងវីតាមីន បង្អែម និងក្នុងការរៀបចំសាឡាត់។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ​នេះ​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​ផ្តល់​ដោយ​វា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើ​ពិត​ទេ​ដែល​រដ្ឋាភិបាល​លូឡា​ចង់​ដក​រថយន្ត​ចាស់ៗ​ចេញ​ពី​ចរាចរ​ក្នុង​ប្រទេស?

Michael Johnson

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារប្រេស៊ីល និងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងពីរទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ លោក Jeremy មានកំណត់ត្រាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវិភាគនិន្នាការទីផ្សារ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដល់វិនិយោគិន និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពីសាកលវិទ្យាល័យល្បីឈ្មោះមួយ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមអាជីពដ៏ជោគជ័យក្នុងវិស័យធនាគារវិនិយោគ ជាកន្លែងដែលគាត់ទទួលបានជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការវិភាគទិន្នន័យហិរញ្ញវត្ថុដ៏ស្មុគស្មាញ និងការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តវិនិយោគ។ សមត្ថភាពពីកំណើតរបស់គាត់ក្នុងការព្យាករណ៍ចលនាទីផ្សារ និងកំណត់ឱកាសរកប្រាក់ចំណេញបាននាំឱ្យគាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទីប្រឹក្សាដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងចំណោមមិត្តភក្ដិរបស់គាត់។ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមប្លក់របស់គាត់ រក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមាតិកាទាន់សម័យ និងការយល់ដឹង។ តាមរយៈប្លុករបស់គាត់ គាត់មានបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានព័ត៌មាន។ជំនាញរបស់ Jeremy ពង្រីកលើសពីការសរសេរប្លុក។ គាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យធ្វើជាវាគ្មិននៅក្នុងសន្និសីទ និងសិក្ខាសាលាឧស្សាហកម្មជាច្រើន ដែលគាត់ចែករំលែកយុទ្ធសាស្រ្ត និងការយល់ដឹងអំពីការវិនិយោគរបស់គាត់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង និងជំនាញបច្ចេកទេសរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាវាគ្មិនដែលត្រូវបានស្វែងរកក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញវិនិយោគ និងអ្នកវិនិយោគដែលប្រាថ្នាចង់បាន។បន្ថែមពីលើការងាររបស់គាត់នៅអេឧស្សាហកម្មហិរញ្ញវត្ថុ លោក Jeremy គឺជាអ្នកធ្វើដំណើរដ៏ចូលចិត្តមួយដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ចម្រុះ។ ទស្សនវិស័យជាសាកលនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យល់ពីទំនាក់ទំនងអន្តរកម្មនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសអំពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍សកលប៉ះពាល់ដល់ឱកាសវិនិយោគ។មិនថាអ្នកជាអ្នកវិនិយោគដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកដែលចង់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ ប្លក់របស់ Jeremy Cruz ផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងដំបូន្មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ បន្តតាមដានប្លុករបស់គាត់ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ហើយបន្តទៅមុខមួយជំហានទៀតក្នុងដំណើរហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។