يېشىل ئالما x قىزىل ئالما: ئوخشىماسلىقنى ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بارلىقىنى بىلىڭ
مەزمۇن جەدۋىلى
ۋىتامىن ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى تەملىك ، يېشىل ئالما سالامەتلىككە ئىنتايىن پايدىلىق. ئەمما سىز يېشىل ئالما بىلەن قىزىل ئالمىنىڭ پەرقىنى بىلەمسىز؟ يېمەكلىككە قىستۇرۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، يېشىل ۋە قىزىل ئالما ھەر ئىككىسى بەدىنىمىزنىڭ مەنپەئىتى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان مېۋە. ئەمما ، بىر-بىرىدىن ئالاھىدە پەرقلىنىدىغان بىر قىسىم كىچىك پەرقلەر بار.
قاراڭ: كۈچلۈك رىقابەتچى: Uber ۋە 99 رىقابەتچىگە دۇچ كېلىدۇ ، بۇ پايدا% 90 شوپۇرلارغا تەمىنلەيدۇرەڭ پەرقىدىن باشقا ، يېشىل ئالمىنىڭ ۋىتامىن A ، B ۋە C نىڭ نىسبىتى يۇقىرى ، ئۇنىڭدىن باشقا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ۋە مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ مەنبەسى.
قاراڭ: مېۋىلىك دەرەخلەرنى تېز يىلتىز تارتىشنى ئۆگىنىۋېلىڭقەنت مىقدارى يەنە بىر مۇھىم نۇقتا. قىزىل ئالمىنىڭ تەمى يېشىل رەڭگە قارىغاندا تېخىمۇ تاتلىق ۋە كىسلاتالىق بولۇپ ، فرۇكتوزا مول. شۇڭا ، ئورۇقلاشنى ئىزدەۋاتقانلارغا نىسبەتەن ، يېشىل ئالما تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.
يېشىل ئالمىنىڭ پايدىسى
- ھەرىكەت سەۋەبىدىن ئاشقازاننى قوغدايدۇ ئانتىتېلا ، يېشىل ئالما ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، يۈرەك سانجىقى ۋە ئاشقازاننىڭ قايتا قوزغىلىشىنى پەسەيتىدۇ; يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. O.بالدۇر قېرىش ؛
- ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، يېشىل ئالمىنى ئىستېمال قىلىشمۇ ئىممۇنىتېتنى كۈچەيتىدۇ ۋە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 0> يېشىل ئالمىنى يېڭى ، مېۋە سالاتلىرى ، شەربەتلەر ، سىلىقلاش مېيى ۋە ۋىتامىن ، تاتلىق يېمەكلىكلەر ۋە سالات تەييارلاشتا ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. مۇھىمى بۇ مېۋىنى دائىم يېيىش ، ئۇ تەمىنلىگەن پايدىدىن بەھرىمەن بولۇش.
