Mărul verde vs mărul roșu: cunoașteți diferențele și beneficiile lor pentru sănătate

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Cuprins

Sursă de vitamine și super gustoase, merele verzi sunt super benefice pentru sănătatea ta. Dar știi care este diferența dintre merele verzi și cele roșii?

În ciuda faptului că nu este foarte popular în Brazilia, în comparație cu mărul roșu, mărul verde este bogat în proprietăți bune, fiind o opțiune excelentă de inserat în alimentație. Cu toate acestea, atât merele verzi, cât și cele roșii sunt fructe esențiale pentru binele organismului nostru. Însă, există câteva diferențe minime care îl fac pe unul să se evidențieze în fața celuilalt.

În afară de diferența de culoare, merele verzi sunt mai bogate în vitaminele A, B și C, fiind totodată o sursă de antioxidanți și minerale esențiale.

Vezi si: Marroio: aflați despre această plantă medicinală aromată și despre utilizările sale

Conținutul de zahăr este, de asemenea, un alt punct important. Merele roșii au un gust mai dulce și mai puțin acid decât merele verzi și sunt mai bogate în fructoză, așa că merele verzi sunt mai bune pentru pierderea în greutate.

Vezi si: Vânzarea acțiunilor Oi (OIBR3) pe V.tal trebuie să aibă loc numai cu aprobarea prealabilă a Anatel

Beneficiile mărului verde

Protejează stomacul, datorită acțiunii sale antiacide, mărul verde ajută la digestie, ameliorează arsurile și refluxul gastric;
Datorită conținutului ridicat de fibre, merele verzi ajută la combaterea constipației, ajută la digestie și îmbunătățesc funcția intestinală;
Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare;
Pentru că este sărac în calorii, mărul verde combate balonarea stomacului și favorizează senzația de sațietate, ideal pentru cei care vor să slăbească;
Luptă împotriva îmbătrânirii premature;
Datorită proprietăților antioxidante, consumul de măr verde întărește, de asemenea, imunitatea și previne bolile.

Cum se consumă mărul verde

Mărul verde poate fi consumat în stare proaspătă, în salate de fructe, sucuri, smoothie-uri și smoothie-uri, dulciuri și în prepararea salatelor. Important este să consumați des acest fruct pentru a vă bucura de beneficiile oferite de el.

Michael Johnson

Jeremy Cruz este un expert financiar experimentat, cu o înțelegere profundă a piețelor braziliene și globale. Cu peste două decenii de experiență în industrie, Jeremy are un istoric impresionant de a analiza tendințele pieței și de a oferi informații valoroase investitorilor și profesioniștilor deopotrivă.După ce și-a obținut diploma de master în finanțe de la o universitate de renume, Jeremy a început o carieră de succes în domeniul bancar de investiții, unde și-a perfecționat abilitățile în analiza datelor financiare complexe și dezvoltarea strategiilor de investiții. Capacitatea lui înnăscută de a prognoza mișcările pieței și de a identifica oportunități profitabile l-a determinat să fie recunoscut ca un consilier de încredere printre colegii săi.Cu o pasiune pentru a-și împărtăși cunoștințele și expertiza, Jeremy și-a început blogul, Fii la curent cu toate informațiile despre piețele financiare braziliene și globale, pentru a oferi cititorilor conținut actualizat și perspicace. Prin blogul său, el își propune să ofere cititorilor informațiile de care au nevoie pentru a lua decizii financiare informate.Expertiza lui Jeremy se extinde dincolo de blogging. El a fost invitat ca vorbitor invitat la numeroase conferințe și seminarii din industrie, unde își împărtășește strategiile și perspectivele de investiții. Combinația dintre experiența sa practică și expertiza tehnică îl face un vorbitor căutat printre profesioniștii în investiții și investitorii aspiranți.Pe lângă munca sa înindustria financiară, Jeremy este un călător pasionat, cu un interes deosebit de a explora diverse culturi. Această perspectivă globală îi permite să înțeleagă interconexiunea dintre piețele financiare și să ofere perspective unice asupra modului în care evenimentele globale influențează oportunitățile de investiții.Fie că sunteți un investitor cu experiență sau cineva care dorește să înțeleagă complexitățile piețelor financiare, blogul lui Jeremy Cruz oferă o mulțime de cunoștințe și sfaturi de neprețuit. Rămâneți pe blogul său pentru a obține o înțelegere aprofundată a piețelor financiare braziliene și globale și a rămâne cu un pas înainte în călătoria dumneavoastră financiară.