Ногоон алим х улаан алим: ялгаа, эрүүл мэндэд ямар ашиг тустайг мэдэх
Агуулгын хүснэгт
Амин дэмийн эх үүсвэр, маш амттай ногоон алим нь эрүүл мэндэд маш их тустай. Гэхдээ та ногоон алим, улаан алим хоёрын ялгааг мэдэх үү?
Мөн_үзнэ үү: Гэмт этгээдүүд хохирогчдод сагс шоколад зарж, картыг хуулбарлах боломжийг ашигладагБразилд тийм ч алдартай биш хэдий ч улаан алимтай харьцуулахад ногоон алим нь сайн шинж чанараараа баялаг бөгөөд энэ нь маш сайн сонголт юм. хоолны дэглэмд оруулах. Гэсэн хэдий ч ногоон, улаан алим хоёулаа бидний биеийн сайн сайхны төлөө зайлшгүй шаардлагатай жимс юм. Гэхдээ нэгийг нь нөгөөгөөсөө бусдаас ялгаруулдаг бага зэргийн ялгаа байдаг.
Ногоон алим нь өнгөний ялгаанаас гадна А, В, С амин дэмийн агууламж өндөртэй байдаг. антиоксидант болон чухал эрдэс бодисын эх үүсвэр.
Мөн_үзнэ үү: Арабын шейкүүд гэж хэн бэ, тэд яагаад ийм их хөрөнгөтэй байдаг вэ?Чи чихрийн түвшин нь бас нэг чухал зүйл юм. Улаан алим нь ногооноос илүү чихэрлэг, хүчиллэг багатай, фруктозоор баялаг. Тиймээс жингээ хасах гэж буй хүмүүст ногоон алимыг илүү зааж өгсөн болно.
Ногоон алимны ашиг тус
- Үйл ажиллагааны улмаас ходоодыг хамгаална. Антацид, ногоон алим нь хоол боловсруулахад тусалдаг, зүрхний шарх, ходоодны рефлюксийг арилгадаг;
- Их хэмжээний эслэг агуулсан тул өтгөн хаталттай тэмцэж, хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг;
- Илчлэг багатай тул ногоон алим нь ходоод гэдсийг дарж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой;
- Тэмцэх Оэрт хөгшрөлт;
- Ногоон алимны хэрэглээ нь антиоксидант шинж чанартай тул дархлааг бэхжүүлж, өвчнөөс сэргийлдэг.
Ногоон алимыг хэрхэн хэрэглэх вэ
Ногоон алимыг шинэхэн, жимсний салат, жүүс, смүүти болон витамин, чихэр, салат бэлтгэхэд хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь энэ жимсийг байнга идэж, ашиг тусыг нь хүртэх явдал юм.
