Ногоон алим х улаан алим: ялгаа, эрүүл мэндэд ямар ашиг тустайг мэдэх

 Ногоон алим х улаан алим: ялгаа, эрүүл мэндэд ямар ашиг тустайг мэдэх

Michael Johnson

Амин дэмийн эх үүсвэр, маш амттай ногоон алим нь эрүүл мэндэд маш их тустай. Гэхдээ та ногоон алим, улаан алим хоёрын ялгааг мэдэх үү?

Бразилд тийм ч алдартай биш хэдий ч улаан алимтай харьцуулахад ногоон алим нь сайн шинж чанараараа баялаг бөгөөд энэ нь маш сайн сонголт юм. хоолны дэглэмд оруулах. Гэсэн хэдий ч ногоон, улаан алим хоёулаа бидний биеийн сайн сайхны төлөө зайлшгүй шаардлагатай жимс юм. Гэхдээ нэгийг нь нөгөөгөөсөө бусдаас ялгаруулдаг бага зэргийн ялгаа байдаг.

Мөн_үзнэ үү: Хөрөнгө оруулалтаар дамжуулан Nubank-аас 20,000 R долларыг хэрхэн авахаа ойлгоорой!

Ногоон алим нь өнгөний ялгаанаас гадна А, В, С амин дэмийн агууламж өндөртэй байдаг. антиоксидант болон чухал эрдэс бодисын эх үүсвэр.

Мөн_үзнэ үү: Аалз тэмээ: домог, домогт бүрхэгдсэн энэ сониуч амьтантай уулзаарай!

Чи чихрийн түвшин нь бас нэг чухал зүйл юм. Улаан алим нь ногооноос илүү чихэрлэг, хүчиллэг багатай, фруктозоор баялаг. Тиймээс жингээ хасах гэж буй хүмүүст ногоон алимыг илүү зааж өгсөн болно.

Ногоон алимны ашиг тус

  • Үйл ажиллагааны улмаас ходоодыг хамгаална. Антацид, ногоон алим нь хоол боловсруулахад тусалдаг, зүрхний шарх, ходоодны рефлюксийг арилгадаг;
  • Их хэмжээний эслэг агуулсан тул өтгөн хаталттай тэмцэж, хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
  • Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг;
  • Илчлэг багатай тул ногоон алим нь ходоод гэдсийг дарж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой;
  • Тэмцэх Оэрт хөгшрөлт;
  • Ногоон алимны хэрэглээ нь антиоксидант шинж чанартай тул дархлааг бэхжүүлж, өвчнөөс сэргийлдэг.

Ногоон алимыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Ногоон алимыг шинэхэн, жимсний салат, жүүс, смүүти болон витамин, чихэр, салат бэлтгэхэд хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь энэ жимсийг байнга идэж, ашиг тусыг нь хүртэх явдал юм.

Michael Johnson

Жереми Круз бол Бразилийн болон дэлхийн зах зээлийн талаар гүнзгий ойлголттой, туршлагатай санхүүгийн мэргэжилтэн юм. Салбартаа хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай Жереми зах зээлийн чиг хандлагыг шинжлэх, хөрөнгө оруулагчид болон мэргэжилтнүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх гайхалтай туршлагатай.Нэр хүндтэй их сургуульд Санхүүгийн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсны дараа Жереми хөрөнгө оруулалтын банкны чиглэлээр амжилттай карьераа эхлүүлж, санхүүгийн нарийн төвөгтэй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хөрөнгө оруулалтын стратеги боловсруулах ур чадвараа дээшлүүлсэн. Зах зээлийн хөдөлгөөнийг урьдчилан таамаглах, ашигтай боломжуудыг тодорхойлох төрөлхийн чадвар нь түүнийг үе тэнгийнхнийхээ дунд найдвартай зөвлөхөөр хүлээн зөвшөөрүүлэхэд хүргэсэн.Мэдлэг, туршлагаа хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй Жереми "Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаарх бүх мэдээллийг цаг алдалгүй авч байгаарай" гэсэн блогоо нээж, уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн, ойлгомжтой контентыг хүргэж байна. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдад санхүүгийн шийдвэр гаргахад шаардлагатай мэдээллээр хангах зорилготой юм.Жеремигийн туршлага нь блог хөтлөхөөс ч илүү юм. Тэрээр олон салбарын хурал, семинарт зочин илтгэгчээр уригдан оролцож, хөрөнгө оруулалтын стратеги, ойлголтоо хуваалцдаг. Түүний практик туршлага, техникийн мэдлэгийг хослуулсан нь түүнийг хөрөнгө оруулалтын мэргэжилтнүүд болон хөрөнгө оруулагчдын дунд эрэлттэй илтгэгч болгодог.Түүний ажлын хажуугаарСанхүүгийн салбарт ажилладаг Жереми бол олон янзын соёлыг судлах сонирхолтой аялагч юм. Энэхүү дэлхийн хэтийн төлөв нь түүнд санхүүгийн зах зээлийн харилцан уялдаа холбоог ойлгож, дэлхийн үйл явдлууд хөрөнгө оруулалтын боломжуудад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар өвөрмөц ойлголт өгөх боломжийг олгодог.Та туршлагатай хөрөнгө оруулагч эсвэл санхүүгийн зах зээлийн нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран Жереми Крузын блог нь баялаг мэдлэг, үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгдөг. Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаар нарийн ойлголттой болж, санхүүгийн аялалдаа нэг алхам урагшлахын тулд түүний блогтой хамт байгаарай.