Жимс жимсгэнэ гэж юу болохыг та мэдэх үү? Жишээ болон тэдгээрийн ашиг тусыг үзээрэй
Агуулгын хүснэгт
Та өмнө нь жимс идэж байсан уу? Бразил болон дэлхийд алдартай зэрлэг жимс нь хүний ямар ч нөлөөгүйгээр ой мод, ой мод гэх мэт байгалийн тариалангаас гаралтай.
Ер нь улаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй, нүхгүй, хүссэн газар сайтай ургадаг. тохиромжтой уур амьсгал, хөрс. Эдгээр нь бүр маш тэжээллэг бөгөөд бидний биед ашигтай байдаг.
Мөн_үзнэ үү: 2023 онд сайн сайхныг татах чинжүүтэй 3 хүчтэй шившлэгГликемийн индекс бага, илчлэг багатайгаас гадна жимс нь B6, C, D витаминаар баялаг бөгөөд кальци, кальци зэрэг эрдэс давс их хэмжээгээр агуулдаг. төмөр, магни, кали.
Мөн_үзнэ үү: Гэрлэсэн хэвээр байгаа Арлиндо Крузын эхнэр өөр хүнтэй харилцаатай байдаг; Тэр өв залгамжлал авах уу?Үүнээс гадна эдгээр нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай бөгөөд бие махбод дахь халдвартай тэмцэж, эсийн эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, мөн түүнчлэн тусалдаг. ой санамж, танин мэдэхүйд.
Үүнийг бодолцож, өнөөдөр бид зэрлэг жимсний биед үзүүлэх гол ашиг тусыг танилцуулах гэж байна. Үүнийг доороос үзээрэй!
Гол зэрлэг жимс
Зэрлэг жимснүүд маш олон янз байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн алдартай нь бөөрөлзгөнө, интоор, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд юм. Хэдийгээр бүх жимсийг ихэвчлэн шинэхэн хэрэглэдэггүй ч дээр дурдсан жимсийг шүүс, цай, зайрмаг, чихэр, царцмаг бэлтгэхэд өргөн ашигладаг.
Үүнээс гадна нэрс нь АНУ-д өргөн хэрэглэгддэг жимс юм. .АНУ, Канад. Нэрс гэгддэг энэ жимсийг нэмэлт тэжээл болгон, шүүс, бялуу, жигнэмэг бэлтгэхэд өргөн ашигладаг.
Бразилын хувьд гол сортууд нь голчлон энд байдаг. тус улсын хойд, зүүн хойд, баруун дунд хэсэгт орших серрадо муж. Тэдгээрийн дотроос бид дурдаж болно:
- Камбучи;
- Кагайта;
- Габироба;
- Грумиксама;
- Жабутикаба;
- Серрадо тарвас;
- Серрадо Перинха;
- Серрадо Тарума.
Ийм зүйлүүдийг ихэвчлэн согтууруулах ундаа, шүүс, ундаа бэлтгэхэд ашигладаг. цай, царцмаг, зайрмаг, чихэр.
Хортой зүйл
Хэдийгээр олон төрлийн зэрлэг жимс нь эрүүл мэндэд тустай ч зарим сортууд нь хүний биед хортой бодис агуулдаг тул брюни, кастор шош зэрэг хэрэглэж болохгүй. Тиймээс эдгээр жимсийг санамсаргүй идэхээс болгоомжлох нь чухал.
Одоо та зэрлэг жимс, тэдгээрийн гол ашиг тусын талаар бага зэрэг илүү ихийг мэдэж байгаа тул эдгээр сортуудыг хоол хүнсэндээ оруулбал ямар вэ?
