Pommes vertes et pommes rouges : connaître les différences et les avantages pour la santé
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Source de vitamines et très savoureuses, les pommes vertes sont très bénéfiques pour la santé. Mais connaissez-vous la différence entre les pommes vertes et les pommes rouges ?
Voir également: Le prix de MegaSena s'accumule et atteint R $ 35 millions ; Combien cela rapporte-t-il en économies ?Bien qu'elle ne soit pas très populaire au Brésil, la pomme verte, comparée à la pomme rouge, est riche en bonnes propriétés et constitue une excellente option à insérer dans le régime alimentaire. Cependant, les pommes vertes et les pommes rouges sont toutes deux des fruits essentiels pour le bien de notre organisme, mais il existe quelques différences minimes qui font que l'une se distingue de l'autre.
Voir également: MegaSena s'accumule et atteint 38 millions de R$ ; combien rapporte-t-il en économies ?Outre la différence de couleur, les pommes vertes sont plus riches en vitamines A, B et C, et constituent une source d'antioxydants et de minéraux essentiels.
Les pommes rouges ont un goût plus sucré et moins acide que les pommes vertes, et sont plus riches en fructose, de sorte que les pommes vertes sont meilleures pour la perte de poids.
Les bienfaits de la pomme verte
- Protège l'estomac, grâce à son action antiacide, la pomme verte facilite la digestion, soulage les brûlures d'estomac et les reflux gastriques ;
- Grâce à leur teneur élevée en fibres, les pommes vertes aident à lutter contre la constipation, facilitent la digestion et améliorent le fonctionnement de l'intestin ;
- Contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires ;
- En raison de sa faible teneur en calories, la pomme verte combat les ballonnements d'estomac et favorise la sensation de satiété, ce qui est idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ;
- Lutte contre le vieillissement prématuré ;
- Grâce à ses propriétés antioxydantes, la consommation de pomme verte renforce également l'immunité et prévient les maladies.
Comment consommer la pomme verte
La pomme verte peut être consommée fraîche, en salade de fruits, en jus, en smoothies, en friandises et dans la préparation de salades. L'important est de consommer ce fruit souvent pour profiter des bienfaits qu'il offre.
