বিখ্যাত chimarrão ৰ ৬ টা উপকাৰ আৰু পানীয় খোৱাৰ সুবিধা
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
দক্ষিণৰ এটা সাধাৰণ পানীয়, chimarrão দক্ষিণ ব্ৰাজিলৰ এটা সাংস্কৃতিক অভ্যাস। লাউ এটাত গৰম পানীৰ সৈতে য়েৰবা মেটৰ মিশ্ৰণ দৈনিক খোৱা হয়। কিন্তু সুস্বাদু হোৱাৰ পাছতো এই পানীয়ৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰ আছে।
See_also: এফ জি টি এছ : লটাৰী আউটলেটৰ পৰা ধন উলিওৱা সম্ভৱনে?চিমাৰৰাও হৈছে ভিটামিন বি ১, বি ৬, চি, ডি, ই আৰু আইৰণ, ফছফৰাছ, পটাছিয়াম আৰু মেংগানিজৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ উৎস। ইয়াৰ উপৰিও গৰম পানীয় ওজন কমাব বিচৰাসকলৰ বাবে এক উত্তম মিত্ৰ, কিয়নো ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে আৰু কেলৰিৰ ব্যয় বৃদ্ধি কৰে, চৰ্বি জ্বলোৱা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে আজি আমি আপোনালোকক দেখুৱাবলৈ ওলাইছো চিমাৰাও সেৱনে আমাৰ শৰীৰত আন আন উপকাৰিতাৰ কথা। চাওকচোন!
See_also: পেঁপা আৰু তৰমুজ বাছি লওঁতে ভুল নকৰাৰ বাবে ভুল নোহোৱা টিপছস্বাস্থ্য উপকাৰীতা
পাচনত সহায় কৰে
য়েৰ্বা মেটৰ কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ পাচন আৰু ৰেচক গুণ আছে। আহাৰ খোৱাৰ পিছত চিমাৰাও সেৱনে হজম শক্তি আৰু অন্ত্ৰৰ সঠিক কামত সহায় কৰে।
এল ডি এল হ্ৰাস কৰে আৰু চেনি শোষণ কম কৰাত ক্ৰিয়া কৰে
চিমাৰাওত উপস্থিত ফেনলিক যৌগসমূহে গ্লুক’জ সংশ্লেষণৰ বাবে দায়বদ্ধ যকৃতৰ এনজাইমসমূহক বাধা দি কাম কৰে, যাৰ ফলত বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস পায় , আৰু আন্ত্ৰিক অংশত গ্লুক’জ ৰিচেপ্টৰৰ ক্ষমতাও হ্ৰাস কৰে, যাৰ ফলত চেনি শোষণ কম হয়।
হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে ভাল
মেটত পলিফিনল থাকে যিয়ে ধমনীত চৰ্বিৰ জমা হোৱাটো আঁতৰাই পেলায়, হৃদযন্ত্ৰ আৰু ইয়াৰ উচ্চ মাত্ৰাৰ...এন্টিঅক্সিডেন্টে হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।
প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া আছে
chimarrão ৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া অতি উত্তম, ইয়াৰ ভিতৰত আছে কাৰণ ইয়াক অতি গৰম কৰি সেৱন কৰা হয়, বৃক্ক সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে, তৰল পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, ৰ... যিয়ে ইয়াক ৰিটেনচন আৰু পেট ফুলাসকলৰ বাবে আদৰ্শ কৰি তোলে।
ইয়াত ভিটামিন আৰু খনিজ লৱণ থাকে
চিমাৰাওক এক উৎকৃষ্ট খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয় কাৰণ ইয়াত শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় প্ৰায় সকলো উপাদান যেনে খনিজ পদাৰ্থ থাকে: আইৰণ, ফছফৰাছ, পটাছিয়াম আৰু মেংগানিজ।
ই এন্টিঅক্সিডেন্টৰ এটা ভাল উৎস
চিমাৰাওত বহুতো এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে শৰীৰক কোষৰ বয়স বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অনুমতি দিয়ে, আৰু মেটত থকা ফেনলিক যৌগবোৰে অকাল বয়স বৃদ্ধি কৰাত বিলম্ব কৰিবলৈ সক্ষম হয় . <১>