6 feydeyên chimarrão-ya navdar û avantajên vexwarina vexwarinê

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabloya naverokê

Vexwarinek tîpîk a başûrî, chimarrão adetek çandî ye li başûrê Brezîlyayê. Tevliheviya yerba mate bi ava germ di nav gurzek de rojane tê vexwarin. Lêbelê, tevî ku ev vexwarin xweş e, lê gelek feydeyên tenduristiyê hene.

Binêre_jî: Hûn li ser navên nakok ên van modelên gerîdeyê çi difikirin?

Chimarrão çavkaniyek xurdemeniyên wekî vîtamîna B1, B6, C, D, E û mîneralên wekî hesin, fosfor, potassium û manganese ye. Wekî din, vexwarina germ ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin hevalbendek girîng e, ji ber ku ew metabolîzmê zûtir dike û lêçûnên kaloriyê zêde dike, şewitandina rûnê zêde dike. Ji ber vê yekê, îro em ê feydeyên din ên ku vexwarina chimarrão ji laşê me re tîne nîşanî we bidin. Lêkolîn!

Binêre_jî: Fêr bibe ka meriv çawa guava di kulikê de diçîne

Feydeyên tenduristiyê

Alîkariya xwarinê dike

Yerba mate xwedan taybetmendiyên digestive û laxatîf e ku li dijî qebizê şer dike. Vexwarina chimarrão piştî xwarinê ji xwarbûnê û xebata rast a rûvî re dibe alîkar.

LDL-ê kêm dike û li ser kêmkirina şekirê tevdigere

Pêkhateyên fenolîk ên ku di chimarrão de hene bi astengkirina enzîmên kezebê ku ji senteza glukozê berpirsiyar in kar dikin, bi vî rengî kolesterolê xirab kêm dike. , û di heman demê de kapasîteya receptorên glukozê yên di rûvî de kêm dike, û di encamê de kêm girtina şekir çêdibe.

Ji dil re baş e

Mate polîfenolan dihewîne ku kombûna rûnê di damaran de radike, dil û astên wê yên bilind diparêze.antîoksîdan pêşî li nexweşiya dil digire.

Xwedî çalakiya diuretîk e

chimarrão xwedan bandorek mîzê ya hêja ye, di nav de ji ber ku ew pir germ tê vexwarin, alîkariya gurçikan dike ku bi rêkûpêk bixebitin, derxistina şilavan pêşve dike, ku ew ji bo kesên ku bi vegirtin û felqbûnê re îdeal e.

Vîtamîn û xwêyên mîneral ên wê hene

Chimarrão wekî xwarinek hêja tê hesibandin ji ber ku hema hema hemî pêkhateyên ku laş hewce dike dihewîne, wek mîneral: hesin, fosfor, potassium û manganese.

Ew çavkaniyek baş a antîoksîdanan e

Chimarrão gelek antîoksîdan dihewîne ku dihêle laş li dijî pîrbûna hucreyê şer bike, û pêkhateyên fenolî yên di hevjînê de dikarin pîrbûna pêşwext dereng bixin. .

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.