6 výhod slávneho maté a výhody konzumácie tohto nápoja
Obsah
Typický nápoj južanov, chimarrão, je kultúrnym zvykom v južnej oblasti Brazílie. Zmes yerba maté s horúcou vodou v tekvici sa konzumuje denne. Napriek tomu, že je tento nápoj chutný, má niekoľko zdravotných výhod.
Chimarrão je zdrojom živín, ako sú vitamíny B1, B6, C, D, E a minerálov, ako sú železo, fosfor draslík a mangán. Okrem toho je tento horúci nápoj skvelým spojencom pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, pretože zrýchľuje metabolizmus a zvyšuje kalorický výdaj, čím zvyšuje spaľovanie tukov. Dnes vám teda ukážeme ďalšie výhody, ktoré konzumácia chimarrão prináša nášmu telu. pozrite sa!
Zdravotné výhody
Pomáha pri trávení
Yerba maté má tráviace a preháňacie vlastnosti proti zápche. Pitie maté po jedle pomáha tráveniu a správnemu fungovaniu čriev.
Znižuje LDL a pôsobí na zníženie vstrebávania cukru
Fenolové zlúčeniny obsiahnuté v maté pôsobia tak, že inhibujú enzýmy v pečeni zodpovedné za syntézu glukózy, čím znižujú hladinu zlého cholesterolu, a tiež znižujú kapacitu glukózových receptorov v črevách, čo vedie k nižšej absorpcii cukru.
Pozri tiež: Šťastie vo vašich rukách: Tipy a starostlivosť o pestovanie stromu šťastiaDobré pre srdce
Chimarrão obsahuje polyfenoly, ktoré odstraňujú nahromadený tuk v tepnách, chráni srdce a vysokým obsahom antioxidantov zabraňuje srdcovým chorobám.
Má diuretický účinok
Chimarrão má vynikajúci močopudný účinok, aj preto, že sa konzumuje veľmi horúci, pomáha správnemu fungovaniu obličiek a podporuje vylučovanie tekutín, čo je ideálne pre tých, ktorí majú problémy so zadržiavaním a opuchmi.
Obsahuje vitamíny a minerály
Chimarrão sa považuje za vynikajúcu potravinu, pretože obsahuje takmer všetky zložky, ktoré telo potrebuje, ako napríklad minerály: železo, fosfor, draslík a mangán.
Je dobrým zdrojom antioxidantov
Chimarrão obsahuje veľa antioxidantov, ktoré umožňujú telu bojovať proti starnutiu buniek, a fenolové zlúčeniny v chimarrão dokážu spomaliť predčasné starnutie.
Pozri tiež: Zoznámte sa s Bolsonarovým obchodom: virtuálny obchod bývalého prezidenta, ktorý bol práve otvorený