6 ползи от известния мате и предимствата на консумацията на напитката
Съдържание
Типична напитка за южняците, chimarrão е културен навик в южния регион на Бразилия. Сместа от йерба мате с гореща вода в тиква се консумира ежедневно. Въпреки че е вкусна, тази напитка има няколко ползи за здравето.
Chimarrão е източник на хранителни вещества като витамин В1, В6, С, D, Е и минерали като желязо, фосфор калий и манган. Освен това горещата напитка е чудесен съюзник за тези, които се стремят да отслабнат, тъй като ускорява метаболизма и увеличава разхода на калории, увеличавайки изгарянето на мазнините. Днес ще ви покажем други ползи, които консумацията на chimarrão носи на тялото ни. вижте!
Ползи за здравето
Подпомага храносмилането
Йерба мате има храносмилателни и слабителни свойства за борба със запека. Пиенето на мате след хранене подпомага храносмилането и правилното функциониране на червата.
Вижте също: Научете повече за ползите от дафиновия лист за здраветоНамалява LDL и действа за намаляване на усвояването на захарта
Фенолните съединения, съдържащи се в мате, потискат ензимите в черния дроб, отговорни за синтеза на глюкоза, като по този начин намаляват лошия холестерол, а също така намаляват капацитета на глюкозните рецептори в червата, което води до по-ниско усвояване на захарта.
Полезно за сърцето
Chimarrão съдържа полифеноли, които премахват мастните натрупвания в артериите, предпазват сърцето, а високите нива на антиоксиданти предотвратяват сърдечни заболявания.
Вижте също: Наръчник за това как да отмените абонамента за Amazon PrimeИма диуретично действие
Химарао има отличен диуретичен ефект, включително и защото се консумира много горещ, като помага на бъбреците да функционират правилно, стимулирайки изхвърлянето на течности, което го прави идеален за тези, които имат задържане и подуване.
Съдържа витамини и минерали
Chimarrão се счита за отлична храна, тъй като съдържа почти всички необходими за организма съставки, като например минералите: желязо, фосфор, калий и манган.
Той е добър източник на антиоксиданти
Chimarrão съдържа много антиоксиданти, които позволяват на организма да се бори с клетъчното стареене, а фенолните съединения в chimarrão могат да забавят преждевременното стареене.
