6 manfaat dari mate yang terkenal dan keuntungan mengonsumsi minuman tersebut
Daftar Isi
Minuman khas orang selatan, chimarrão adalah kebiasaan budaya di wilayah selatan Brasil. Campuran yerba mate dengan air panas dalam labu dikonsumsi setiap hari. Namun, meskipun lezat, minuman ini memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Chimarrão adalah sumber nutrisi seperti vitamin B1, B6, C, D, E dan mineral seperti zat besi, kalium fosfor dan mangan. Selain itu, minuman panas ini adalah sekutu yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pengeluaran kalori, meningkatkan pembakaran lemak. Jadi hari ini kami akan menunjukkan kepada Anda manfaat lain dari konsumsi chimarrão bagi tubuh kita.
Lihat juga: Kebun rumah: pelajari cara menanam selada dalam botol PETManfaat kesehatan
Membantu pencernaan
Yerba mate memiliki sifat pencernaan dan pencahar untuk memerangi sembelit. Minum yerba mate setelah makan membantu pencernaan dan berfungsinya usus.
Mengurangi LDL dan bertindak untuk mengurangi penyerapan gula
Senyawa fenolik yang ada dalam mate bekerja dengan menghambat enzim dalam hati yang bertanggung jawab untuk sintesis glukosa, sehingga menurunkan kolesterol jahat, dan juga mengurangi kapasitas reseptor glukosa dalam usus, yang menghasilkan penyerapan gula yang lebih rendah.
Baik untuk jantung
Chimarrão mengandung polifenol yang menghilangkan penumpukan lemak di arteri, melindungi jantung dan antioksidan yang tinggi mencegah penyakit jantung.
Memiliki tindakan diuretik
chimarrão memiliki efek diuretik yang sangat baik, termasuk karena dikonsumsi sangat panas, membantu ginjal berfungsi dengan baik, mendorong pembuangan cairan, yang membuatnya ideal bagi mereka yang mengalami retensi dan pembengkakan.
Lihat juga: Kenali bir nanas dan pelajari cara membuatnya di rumah!Mengandung vitamin dan mineral
Chimarrão dianggap sebagai makanan yang sangat baik karena mengandung hampir semua komponen yang dibutuhkan tubuh, seperti mineral: zat besi, fosfor, kalium dan mangan.
Ini adalah sumber antioksidan yang baik
Chimarrão mengandung banyak antioksidan yang memungkinkan tubuh untuk melawan penuaan sel, dan senyawa fenolik dalam chimarrão mampu memperlambat penuaan dini.
