Ünlü mate'in 6 faydası ve içeceği tüketmenin avantajları
İçindekiler
Güneylilerin tipik içeceği olan chimarrão, Brezilya'nın güney bölgesinde kültürel bir alışkanlıktır. Yerba mate'nin bir su kabağında sıcak suyla karışımı günlük olarak tüketilir. Ancak lezzetli olmasına rağmen bu içeceğin sağlık açısından çeşitli faydaları vardır.
Chimarrão, B1, B6, C, D, E vitamini ve demir, fosfor potasyum ve manganez gibi mineraller gibi bir besin kaynağıdır. Buna ek olarak, sıcak içecek metabolizmayı hızlandırdığı ve kalori harcamasını artırarak yağ yakımını artırdığı için kilo vermeyi hedefleyenler için harika bir müttefiktir. Bu yüzden bugün size chimarrão tüketiminin vücudumuza getirdiği diğer faydaları göstereceğiz. göz atın!
Sağlık faydaları
Sindirime yardımcı olur
Yerba mate kabızlıkla mücadele için sindirim ve müshil özelliklerine sahiptir. Yemekten sonra mate içmek sindirime ve bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olur.
LDL'yi azaltır ve şeker emilimini azaltmaya etki eder
Mate'de bulunan fenolik bileşikler, karaciğerde glikoz sentezinden sorumlu enzimleri inhibe ederek çalışır, böylece kötü kolesterolü düşürür ve ayrıca bağırsaktaki glikoz reseptörlerinin kapasitesini azaltarak daha düşük şeker emilimine neden olur.
Ayrıca bakınız: Sanayi İş Dünyası Güven Endeksi Temmuz ayında 0,7 puan artarak 51,1 puana yükseldiKalp için iyi
Chimarrão, arterlerdeki yağ birikimini gideren polifenoller içerir, kalbi korur ve yüksek antioksidan seviyeleri kalp hastalıklarını önler.
İdrar söktürücü etkisi vardır
Chimarrão, çok sıcak tüketilmesi de dahil olmak üzere mükemmel bir idrar söktürücü etkiye sahiptir, böbreklerin düzgün çalışmasına yardımcı olur, sıvıların atılmasını teşvik eder, bu da onu tutma ve şişlik yaşayanlar için ideal kılar.
Vitamin ve mineraller içerir
Chimarrão mükemmel bir gıda olarak kabul edilir çünkü demir, fosfor, potasyum ve manganez mineralleri gibi vücudun ihtiyaç duyduğu neredeyse tüm bileşenleri içerir.
Ayrıca bakınız: Tatlı alfabe: Damak tadınızı şenlendirecek 26 meyve ile tanışınİyi bir antioksidan kaynağıdır
Chimarrão, vücudun hücresel yaşlanmayla savaşmasını sağlayan birçok antioksidan içerir ve chimarrão'daki fenolik bileşikler erken yaşlanmayı yavaşlatabilir.
