प्रसिद्ध chimarrão चे 6 फायदे आणि पेय पिण्याचे फायदे
सामग्री सारणी
एक सामान्य दक्षिणी पेय, chimarrão दक्षिण ब्राझीलमधील एक सांस्कृतिक सवय आहे. येरबा सोबतीला गरम पाण्यात मिसळून रोज सेवन केले जाते. मात्र, हे पेय स्वादिष्ट असूनही अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत.
चिमराओ हे व्हिटॅमिन B1, B6, C, D, E सारख्या पोषक तत्वांचा आणि लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि मॅंगनीज सारख्या खनिजांचा स्रोत आहे. याव्यतिरिक्त, वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी गरम पेय हे एक उत्तम सहयोगी आहे, कारण ते चयापचय गतिमान करते आणि कॅलरी खर्च वाढवते, चरबी बर्निंग वाढवते. म्हणूनच, आज आम्ही तुम्हाला चिमराओच्या सेवनाने आपल्या शरीराला होणारे इतर फायदे सांगणार आहोत. तपासा!
आरोग्य फायदे
पचनास मदत करते
येरबा सोबतीमध्ये बद्धकोष्ठता सोडवण्यासाठी पाचक आणि रेचक गुणधर्म असतात. जेवणानंतर चिमराओ प्यायल्याने पचन आणि आतड्याचे योग्य कार्य करण्यास मदत होते.
LDL कमी करते आणि साखरेचे शोषण कमी होण्यावर कार्य करते
चिमराओमध्ये असलेले फिनोलिक संयुगे ग्लुकोजच्या संश्लेषणासाठी जबाबदार असलेल्या यकृत एंझाइमांना प्रतिबंधित करून कार्य करतात, त्यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते , आणि आतड्यातील ग्लुकोज रिसेप्टर्सची क्षमता देखील कमी करते, परिणामी साखरेचे शोषण कमी होते.
हृदयासाठी चांगले
सोबतीमध्ये पॉलीफेनॉल असतात जे रक्तवाहिन्यांमधील चरबीचे संचय काढून टाकतात, हृदयाचे आणि त्याच्या उच्च पातळीचे संरक्षण करतातअँटिऑक्सिडंट्स हृदयविकार टाळतात.
हे देखील पहा: घरी अँथुरियमची रोपे कशी बनवायची ते पहालघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे
chimarrão मध्ये उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, कारण ते खूप गरम सेवन केले जाते, मूत्रपिंड योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते, द्रव काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते, जे धारण आणि सूज असलेल्यांसाठी आदर्श बनवते.
त्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिज ग्लायकोकॉलेट आहेत
चिमराओ हे एक उत्कृष्ट अन्न मानले जाते कारण त्यात शरीराला आवश्यक असलेले जवळजवळ सर्व घटक असतात, जसे की खनिजे: लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि मॅंगनीज.
हे देखील पहा: तुमचा फोन या 4 पैकी किमान 1 सिग्नल देत असल्यास, दुसरे डिव्हाइस खरेदी करण्याची वेळ आली आहेहे अँटिऑक्सिडंट्सचा चांगला स्रोत आहे
चिमराओमध्ये अनेक अँटिऑक्सिडंट्स असतात जे शरीराला पेशी वृद्धत्वाशी लढू देतात आणि सोबतीमधील फिनोलिक संयुगे वृद्धत्वाला विलंब करण्यास सक्षम असतात. .