د مشهور chimarrão 6 ګټې او د څښلو ګټې
فهرست
یو عادي سویلي څښاک، چیماررو په سویلي برازیل کې کلتوري عادت دی. د یربا میټ د ګرمو اوبو سره په جوار کې مخلوط کړئ هره ورځ وخورئ. خو دا څښاک د خوندور کیدو سربیره ډیرې روغتیايي ګټې هم لري.
چیمارو د غذایی موادو سرچینه ده لکه ویټامین B1، B6، C، D، E او منرالونه لکه اوسپنه، فاسفورس، پوتاشیم او منګنیز. برسېره پردې، ګرم څښاک د هغو کسانو لپاره چې د وزن له لاسه ورکولو په لټه کې دي یو لوی متحد دی، ځکه چې دا میټابولیزم ګړندی کوي او د کالوري مصرف ډیروي، د غوړ سوځیدنه ډیروي. له همدې امله، نن موږ تاسو ته نورې ګټې په ګوته کوو چې د چمارو مصرف زموږ بدن ته راوړي. بشپړ ی وګوره!
روغتیايي ګټې
هضم کې مرسته کوي
یربا ملګری د قبضیت سره د مبارزې لپاره هاضمي او جلبونکي ځانګړتیاوې لري. د خواړو وروسته د چیمارو څښل د هضم او د کولمو په سم فعالیت کې مرسته کوي.
LDL کموي او د شکر په ټیټ جذب باندې عمل کوي
په چیمارو کې موجود فینولیک مرکبات د ځیګر انزایمونو مخه نیسي چې د ګلوکوز ترکیب لپاره مسؤل دي ، پدې توګه د خراب کولیسټرول کموي. ، او همدارنګه په کولمو کې د ګلوکوز ریسیپټرو ظرفیت کموي ، چې په پایله کې د شکر کم جذب کیږي.
د زړه لپاره ښه
میټ پولیفینول لري چې په شریانونو کې د غوړ جمع کول له مینځه وړي ، زړه او د هغې لوړه کچه ساتي.انټي اکسیډنټ د زړه ناروغۍ مخه نیسي.
هم وګوره: د WhatsApp نوم څنګه لرې کړئ نو ستاسو اړیکې یې ونه ګوريDiuretic کړنه لري
چیماراو خورا ښه ډیوریتیک تاثیر لري ، پشمول ځکه چې دا ډیر ګرم مصرف کیږي ، د پښتورګو سره مرسته کوي په سمه توګه کار وکړي ، د مایعاتو له مینځه وړو ته وده ورکوي ، کوم چې دا د هغو کسانو لپاره مثالی کوي چې ساتي او پړسوب لري.
دا ویټامینونه او معدني مالګې لري
چمارا یو غوره خواړه ګڼل کیږي ځکه چې دا تقریبا ټول هغه اجزا لري چې بدن ورته اړتیا لري لکه منرالونه: اوسپنه، فاسفورس، پوتاشیم او منګنیز.
دا د انټي اکسیډنټونو ښه سرچینه ده
چیماراو ډیری انټي اکسیډنټ لري چې بدن ته اجازه ورکوي چې د حجرو د عمر سره مبارزه وکړي ، او په ملګری کې فینولیک مرکبات د دې وړتیا لري چې د زړښت مخه ونیسي. .
هم وګوره: 'د چینجي باران': پوهیږئ چې په چین کې څه پیښیږي چې پدې وروستیو کې ویروس شوي