6 benefici del famoso mate e i vantaggi del consumo della bevanda
Sommario
Bevanda tipica del sud, il chimarrão è un'abitudine culturale della regione meridionale del Brasile. La miscela di yerba mate con acqua calda in una zucca viene consumata quotidianamente. Tuttavia, nonostante sia deliziosa, questa bevanda ha diversi benefici per la salute.
Il chimarrão è una fonte di sostanze nutritive come la vitamina B1, B6, C, D, E e di minerali come il ferro, il fosforo, il potassio e il manganese. Inoltre, la bevanda calda è un grande alleato per chi mira a perdere peso, in quanto accelera il metabolismo e aumenta il dispendio calorico, incrementando la combustione dei grassi. Oggi vi mostreremo altri benefici che il consumo di chimarrão apporta al nostro organismo.
Guarda anche: Il bilancio di Klabin (KLBN4) mostra segni di raffreddamento, secondo BB InvestimentosBenefici per la salute
Favorisce la digestione
La yerba mate ha proprietà digestive e lassative per combattere la stitichezza. Bere il mate dopo i pasti aiuta la digestione e il corretto funzionamento dell'intestino.
Riduce le LDL e agisce per ridurre l'assorbimento degli zuccheri
I composti fenolici presenti nel mate agiscono inibendo gli enzimi del fegato responsabili della sintesi del glucosio, abbassando così il colesterolo cattivo, e riducono inoltre la capacità dei recettori del glucosio nell'intestino, con conseguente minore assorbimento dello zucchero.
Fa bene al cuore
Il Chimarrão contiene polifenoli che eliminano gli accumuli di grasso nelle arterie, protegge il cuore e i suoi alti livelli di antiossidanti prevengono le malattie cardiache.
Ha un'azione diuretica
Il chimarrão ha un eccellente effetto diuretico, anche perché viene consumato molto caldo, aiutando i reni a funzionare correttamente, favorendo l'eliminazione dei liquidi, il che lo rende ideale per chi ha ritenzione e gonfiore.
Contiene vitamine e minerali
Il Chimarrão è considerato un alimento eccellente perché contiene quasi tutti i componenti di cui il corpo ha bisogno, come i minerali: ferro, fosforo, potassio e manganese.
È una buona fonte di antiossidanti
Il chimarrão contiene molti antiossidanti che permettono all'organismo di combattere l'invecchiamento cellulare e i composti fenolici del chimarrão sono in grado di rallentare l'invecchiamento precoce.
Guarda anche: Ricco di simbolismi: conoscete l'esotica Corona di Cristo e imparate a coltivarla