6 beneficis del famós chimarrão i els avantatges de beure la beguda
Taula de continguts
Una beguda típica del sud, el chimarrão és un hàbit cultural al sud del Brasil. La barreja de yerba mate amb aigua calenta en una carbassa es consumeix diàriament. No obstant això, tot i ser deliciosa, aquesta beguda té molts beneficis per a la salut.
Chimarrão és una font de nutrients com la vitamina B1, B6, C, D, E i minerals com el ferro, fòsfor, potassi i manganès. A més, la beguda calenta és un gran aliat per a aquells que busquen perdre pes, ja que accelera el metabolisme i augmenta la despesa calòrica, augmentant la crema de greixos. Per això, avui us mostrarem altres beneficis que el consum de chimarrão aporta al nostre organisme. Fes una ullada!
Beneficis per a la salut
Ajuda a la digestió
La yerba mate té propietats digestives i laxants per combatre el restrenyiment. Beure chimarrão després d'un àpat ajuda a la digestió i al bon funcionament de l'intestí.
Redueix el LDL i actua sobre una menor absorció de sucres
Els compostos fenòlics presents en el chimarrão funcionen inhibint els enzims hepàtics responsables de la síntesi de glucosa, disminuint així el colesterol dolent. , i també redueix la capacitat dels receptors de glucosa a l'intestí, el que resulta en una menor absorció de sucre.
Vegeu també: És cert que el PIX s'acabarà? Entendre els canvis de BC per al 2023Bo per al cor
Mate conté polifenols que eliminen l'acumulació de greix a les artèries, protegeix el cor i els seus alts nivells deantioxidants prevenen malalties del cor.
Té acció diürètica
El chimarrão té un excel·lent efecte diürètic, inclòs perquè es consumeix molt calent, ajudant als ronyons a funcionar correctament, afavorint l'eliminació de líquids, la que el fa ideal per a aquells amb retenció i inflor.
Conté vitamines i sals minerals
El Chimarrão es considera un excel·lent aliment perquè conté gairebé tots els components que l'organisme necessita, com minerals: ferro, fòsfor, potassi i manganès.
Vegeu també: Aprèn a plantar cirerers en testÉs una bona font d'antioxidants
Chimarrão conté molts antioxidants que permeten al cos combatre l'envelliment cel·lular, i els compostos fenòlics del mate són capaços de retardar l'envelliment precoç. .
