বিখ্যাত chimarrão এর 6টি উপকারিতা এবং পানীয় পান করার সুবিধা

 বিখ্যাত chimarrão এর 6টি উপকারিতা এবং পানীয় পান করার সুবিধা

Michael Johnson

একটি সাধারণ দক্ষিণী পানীয়, chimarrão দক্ষিণ ব্রাজিলের একটি সাংস্কৃতিক অভ্যাস। লাউয়ের মধ্যে গরম জলের সঙ্গে ইয়েরবা সাথীর মিশ্রণ প্রতিদিন খেলে। তবে সুস্বাদু হওয়া সত্ত্বেও এই পানীয়টির রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।

আরো দেখুন: বুকের দুধের কথা শুনেছেন কখনো? জেনে নিন এই পানীয়টির ৫টি উপকারিতা

Chimarrão হল ভিটামিন B1, B6, C, D, E এবং খনিজ যেমন আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো পুষ্টির উৎস। এছাড়াও, যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য গরম পানীয় একটি দুর্দান্ত মিত্র, কারণ এটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং ক্যালরির ব্যয় বাড়ায়, চর্বি বার্ন করে। অতএব, আজ আমরা আপনাকে অন্যান্য উপকারগুলি দেখাতে যাচ্ছি যেগুলি চিমারো সেবন আমাদের দেহে নিয়ে আসে। চেক আউট!

স্বাস্থ্যের উপকারিতা

হজমে সাহায্য করে

কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ইয়েরবা সঙ্গীর হজমকারী এবং রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। খাবারের পরে চিমরাও পান করা হজম এবং অন্ত্রের সঠিক ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে।

এলডিএল কমায় এবং কম চিনির শোষণে কাজ করে

চিমাররোতে উপস্থিত ফেনোলিক যৌগগুলি গ্লুকোজের সংশ্লেষণের জন্য দায়ী লিভারের এনজাইমগুলিকে বাধা দিয়ে কাজ করে, এইভাবে খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে , এবং অন্ত্রে গ্লুকোজ রিসেপ্টরগুলির ক্ষমতাও হ্রাস করে, যার ফলে কম চিনি শোষণ হয়।

আরো দেখুন: অদৃশ্য কৌতূহলী: ইনস্টাগ্রামে আপনার স্টকার সনাক্ত করার জন্য 3 টি কৌশল

হৃদয়ের জন্য ভালো

সাথীতে পলিফেনল থাকে যা ধমনীতে জমে থাকা চর্বি দূর করে, হৃদপিন্ডকে রক্ষা করে এবং এর উচ্চ মাত্রারঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।

মূত্রবর্ধক ক্রিয়া রয়েছে

চিমারোর একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, কারণ এটি খুব গরম খাওয়া হয়, কিডনিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, তরল নির্মূলের প্রচার করে, যা ধারণ এবং bloating সঙ্গে যারা জন্য এটি আদর্শ করে তোলে.

এতে ভিটামিন এবং খনিজ লবণ রয়েছে

চিমরাও একটি চমৎকার খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে শরীরের প্রয়োজনীয় প্রায় সমস্ত উপাদান রয়েছে, যেমন খনিজ: আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ।

এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভাল উৎস

চিমারোতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা দেহকে কোষের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেয় এবং সঙ্গীর মধ্যে থাকা ফেনোলিক যৌগগুলি বার্ধক্যকে দেরি করতে সক্ষম হয়। .

Michael Johnson

জেরেমি ক্রুজ একজন পাকা আর্থিক বিশেষজ্ঞ যিনি ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী বাজার সম্পর্কে গভীর ধারণা রাখেন। শিল্পে দুই দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, জেরেমির বাজারের প্রবণতা বিশ্লেষণ এবং বিনিয়োগকারীদের এবং পেশাদারদের সমানভাবে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদানের একটি চিত্তাকর্ষক ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।একটি স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ফিনান্সে তার স্নাতকোত্তর ডিগ্রী অর্জনের পর, জেরেমি বিনিয়োগ ব্যাঙ্কিংয়ে একটি সফল কর্মজীবন শুরু করেন, যেখানে তিনি জটিল আর্থিক তথ্য বিশ্লেষণ এবং বিনিয়োগ কৌশল বিকাশে তার দক্ষতাকে সম্মান করেন। বাজারের গতিবিধির পূর্বাভাস দেওয়ার এবং লাভজনক সুযোগগুলি সনাক্ত করার তার সহজাত ক্ষমতা তাকে তার সমবয়সীদের মধ্যে একজন বিশ্বস্ত উপদেষ্টা হিসাবে স্বীকৃত করে তোলে।তার জ্ঞান এবং দক্ষতা ভাগ করে নেওয়ার আবেগের সাথে, জেরেমি তার ব্লগ শুরু করেছেন, ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী আর্থিক বাজার সম্পর্কে সমস্ত তথ্যের সাথে আপ টু ডেট থাকুন, পাঠকদের আপ-টু-ডেট এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ সামগ্রী সরবরাহ করতে। তার ব্লগের মাধ্যমে, তিনি পাঠকদেরকে তাদের প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে ক্ষমতায়িত করার লক্ষ্য রাখেন যা তাদের জ্ঞাত আর্থিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে।জেরেমির দক্ষতা ব্লগিং এর বাইরেও প্রসারিত। তিনি অসংখ্য শিল্প সম্মেলন এবং সেমিনারে অতিথি বক্তা হিসাবে আমন্ত্রিত হয়েছেন যেখানে তিনি তার বিনিয়োগ কৌশল এবং অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেন। তার ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা এবং প্রযুক্তিগত দক্ষতার সমন্বয় তাকে বিনিয়োগ পেশাদার এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী বিনিয়োগকারীদের মধ্যে একজন চাওয়া-পাওয়া স্পিকার করে তোলে।এ ছাড়াও তার কাজ ডঅর্থ শিল্প, জেরেমি বিভিন্ন সংস্কৃতির অন্বেষণে গভীর আগ্রহের সাথে একজন আগ্রহী ভ্রমণকারী। এই বৈশ্বিক দৃষ্টিভঙ্গি তাকে আর্থিক বাজারের আন্তঃসংযুক্ততা বুঝতে এবং বিশ্বব্যাপী ঘটনাগুলি কীভাবে বিনিয়োগের সুযোগগুলিকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনন্য অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে দেয়।আপনি একজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকারী হোন বা আর্থিক বাজারের জটিলতাগুলি বুঝতে চাচ্ছেন এমন কেউ, জেরেমি ক্রুজের ব্লগ প্রচুর জ্ঞান এবং অমূল্য পরামর্শ প্রদান করে। ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী আর্থিক বাজার সম্পর্কে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বোঝার জন্য এবং আপনার আর্থিক যাত্রায় এক ধাপ এগিয়ে থাকার জন্য তার ব্লগের সাথে থাকুন।