¡Los beneficios de la carambola son asombrosos!
![¡Los beneficios de la carambola son asombrosos!](/wp-content/uploads/caramba-ela-e-incrivel-conheca-os-beneficios-da-carambola.jpg)
Tabla de contenido
La carambola, fruta originaria de Asia y muy popular en Brasil, es reconocida por su llamativo y ácido sabor, así como por su peculiar forma que, al cortarla, se asemeja a una estrella, lo que confiere un encanto especial a este alimento de color amarillo.
Además de su atractivo estético, el consumo de carambola ofrece numerosos beneficios para la salud y puede aprovecharse de diversas formas. En este sentido, a continuación presentaremos algunas de las ventajas que el consumo de esta fruta puede aportar al organismo, así como consejos sobre cómo incorporarla a la dieta. ¡compruébalo!
Ver también: ¿Sedum suculento con estolón? Aprende a recuperarloBeneficios del consumo de fruta estrella
La carambola, el árbol del que procede el fruto, tiene flores blancas y moradas. La carambola propiamente dicha ( Averrhoa carambola ), también conocida como fruta estrella por su forma, es una rica fuente de nutrientes y propiedades, como vitamina C, vitamina B5, antioxidantes, fibra, folato, cobre, potasio y magnesio. Además, el consumo de carambola ayuda en:
- Adelgazar;
- Control del colesterol;
- Previene los resfriados y la gripe;
- Ayuda a combatir el estreñimiento;
- Controla los puntos negros y las espinillas;
- Ayuda a reducir la hinchazón del cuerpo;
- Ayuda a la hidratación.
Debido a su alta concentración de fibra y agua, el consumo de carambola aporta muchos beneficios al organismo. Sin embargo, es importante no consumir la fruta en exceso, debido a su alta concentración de oxalatos, que pueden afectar a los riñones.
Cómo consumir carambola
La carambola es muy utilizada en la fabricación de dulces, pero queda a su creatividad consumirla de la forma que desee, siendo posible insertarla en recetas como:
- Mermelada de carambola con canela;
- Costillas de cerdo con carambola;
- tarta de carambola con limón;
- Caipirinha;
- Zumo de carambola con naranja.
En resumen: además de sus numerosos beneficios, con la carambola también se pueden preparar diversas recetas muy sabrosas. Ahora sólo queda consumir y disfrutar de los beneficios de esta impresionante y deliciosa fruta estrella, ¡nos encanta!
Ver también: Tetadevaca: conozca esta exótica planta trepadora