ધિક્કાર! તેણી અદ્ભુત છે! જાણો કેરેમ્બોલાના ફાયદા
![ધિક્કાર! તેણી અદ્ભુત છે! જાણો કેરેમ્બોલાના ફાયદા](/wp-content/uploads/caramba-ela-e-incrivel-conheca-os-beneficios-da-carambola.jpg)
સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
કાર્મ્બોલા, મૂળ એશિયાનું ફળ છે અને બ્રાઝિલમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તે તેના આકર્ષક અને એસિડિક સ્વાદ માટે તેમજ તેના વિશિષ્ટ આકાર માટે ઓળખાય છે, જે કાપવામાં આવે ત્યારે, તારા જેવું લાગે છે, જે રંગીન ખોરાકને વિશેષ આકર્ષણ આપે છે. પીળો.
તેના સૌંદર્યલક્ષી આકર્ષણ ઉપરાંત, કેરેમ્બોલાના સેવનથી અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો મળે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. આ અર્થમાં, અમે નીચે આ ફળના સેવનથી શરીરને મળતા કેટલાક ફાયદાઓ તેમજ તેને આહારમાં કેવી રીતે સામેલ કરી શકાય તેની ટીપ્સ આપીશું. તે તપાસો!
આ પણ જુઓ: શું ખાતર તરીકે મીઠું વાપરવું શક્ય છે? તપાસો!કેરેમ્બોલાના સેવનના ફાયદા
કેરેમ્બોલ વૃક્ષ, જે ફળ આપે છે, તેમાં સફેદ અને જાંબલી ફૂલો હોય છે. કારામ્બોલા પોતે ( એવેર્હોઆ કેરેમ્બોલા ), જે તેના આકારને કારણે સ્ટાર ફ્રૂટ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે વિટામિન સી, વિટામિન બી5, એન્ટીઑકિસડન્ટો, ફાઇબર, ફોલેટ, કોપર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો અને ગુણધર્મોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. . વધુમાં, કેરેમ્બોલાનું સેવન આમાં મદદ કરે છે:
- વજન ઘટાડવું;
- કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમાં;
- શરદી અને ફ્લૂને અટકાવે છે;
- ઝઘડામાં મદદ કરે છે કબ્જ ફાઈબર અને પાણી, કેરમ્બોલાના સેવનથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો કે, ફળનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું તે અગત્યનું છેતેમાં ઓક્સાલેટ્સનું ઊંચું પ્રમાણ છે, જે કિડનીને અસર કરી શકે છે.
સ્ટાર ફ્રૂટનું સેવન કેવી રીતે કરવું
સ્ટાર ફ્રૂટનો ઉપયોગ મીઠાઈના ઉત્પાદનમાં વ્યાપકપણે થાય છે, પરંતુ તે તેના પર નિર્ભર કરે છે તમે ઇચ્છો તે રીતે તેનો ઉપયોગ કરવાની તમારી સર્જનાત્મકતા, તેને રેસિપીમાં દાખલ કરવામાં સમર્થ હોવા જેમ કે:
આ પણ જુઓ: શું તમે સ્વ-રોજગાર છો અને 13મો પગાર મેળવવા માંગો છો? આ સરળ ટીપ્સ સાથે આ શક્ય છે!- તજ સાથે કેરામ્બોલા જેલી;
- કેરામ્બોલા સાથે પોર્ક પાંસળી;
- લીંબુ સાથે સ્ટાર ફળ;
- કાઇપીરિન્હા;
- નારંગી સાથે સ્ટાર ફળનો રસ.
ટૂંકમાં: અસંખ્ય ફાયદાઓ ઉપરાંત, સ્ટાર ફળ પણ હોઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, વિવિધ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓની તૈયારીમાં વપરાય છે. હવે, આ પ્રભાવશાળી અને સ્વાદિષ્ટ સ્ટાર ફ્રૂટના ફાયદાઓનું સેવન અને આનંદ માણવાનું બાકી છે! અમને તે ગમે છે!