धिक्कार ! उनी अचम्मको छिन्! जान्नुहोस् कारम्बोलाका फाइदाहरू
![धिक्कार ! उनी अचम्मको छिन्! जान्नुहोस् कारम्बोलाका फाइदाहरू](/wp-content/uploads/caramba-ela-e-incrivel-conheca-os-beneficios-da-carambola.jpg)
सामग्री तालिका
क्याराम्बोला, मूल रूपमा एशियाको फल हो र ब्राजिलमा धेरै लोकप्रिय छ, यसको आकर्षक र अम्लीय स्वादको लागि पहिचान गरिएको छ, साथै यसको विचित्र आकारको लागि, जुन काट्दा, तारा जस्तै देखिन्छ र रंगीन खानालाई विशेष आकर्षण दिन्छ। पहेंलो।
यो पनि हेर्नुहोस्: कर लगाइएको PIX: निराशा र लागतहरूले ब्राजिलियनहरूलाई असर गर्छयसको सौन्दर्य अपीलको अतिरिक्त, carambola को खपतले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ र धेरै तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस अर्थमा, हामी तल यस फलको सेवनले शरीरलाई प्रदान गर्न सक्ने केही फाइदाहरू, साथै यसलाई आहारमा कसरी समावेश गर्ने बारे सुझावहरू प्रस्तुत गर्नेछौं। यो हेर्नुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्: सर्गेई ब्रिन: गुगलको टेक्नोलोजी पछाडिको मान्छे को हो भनेर पत्ता लगाउनुहोस्क्याराम्बोला खानुका फाइदाहरू
क्यारामबोल रूख, फलफूल दिने रुखमा सेतो र बैजनी फूलहरू हुन्छन्। Carambola आफैं ( Averrhoa carambola ), यसको आकारको कारणले तारा फल भनेर पनि चिनिन्छ, भिटामिन सी, भिटामिन B5, एन्टिअक्सिडेन्ट, फाइबर, फोलेट, कपर, पोटासियम र म्याग्नेसियम जस्ता पोषक तत्व र गुणहरूको एक समृद्ध स्रोत हो। । साथै, क्यारामबोलाको सेवनले निम्न कार्यमा मद्दत गर्छ:
- तौल घटाउने;
- कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण;
- चिसो र फ्लूबाट बचाउँछ;
- झगडामा मद्दत गर्छ कब्जियत;
- ब्ल्याकहेड्स र पिम्पललाई नियन्त्रण गर्छ;
- शरीरको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ;
- हाइड्रेसनमा मद्दत गर्दछ।
उच्च एकाग्रताका कारण फाइबर र पानी, कारम्बोलाको सेवनले शरीरलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ। तर, फलफूलको अत्यधिक सेवन नगर्नु जरुरी छ, कारणयसमा अक्सालेट्सको उच्च एकाग्रता, जसले मृगौलालाई असर गर्न सक्छ।
स्टार फल कसरी उपभोग गर्ने
तारा फल मिठाईको उत्पादनमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तर यो निर्भर गर्दछ। तपाइँको रचनात्मकता यसलाई तपाइँले चाहानु भएको तरिकाले उपभोग गर्न, यसलाई रेसिपीहरूमा सम्मिलित गर्न सक्षम हुनु जस्तै:
- दालचीनी संग कारम्बोला जेली;
- क्यारामबोला संग पोर्क रिब्स;
- कागतीको साथ तारा फल;
- काइपिरिन्हा;
- सुन्तलाको साथ तारा फलको रस।
छोटकरीमा: अनगिन्ती फाइदाहरूको अलावा, तारा फल पनि हुन सक्छ। विभिन्न धेरै स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु को तयारी मा प्रयोग, बाटो द्वारा। अब, यो प्रभावशाली र स्वादिष्ट तारा फलको उपभोग गर्न र फाइदा लिन बाँकी छ! हामीलाई यो मन पर्छ!