Carambola، میوه ای که اصالتاً آسیایی است و در برزیل بسیار محبوب است، به دلیل طعم شگفت انگیز و اسیدی اش و همچنین به دلیل شکل عجیب و غریبش که هنگام برش شبیه ستاره است و جذابیت خاصی به غذای رنگی می بخشد، شناخته شده است. زرد.

علاوه بر جذابیت زیبایی شناختی، مصرف کارامولا فواید سلامتی بی‌شماری دارد و می‌توان از آن به طرق مختلف استفاده کرد. از این حیث در زیر برخی از مزایایی که مصرف این میوه می تواند برای بدن به همراه داشته باشد و همچنین نکاتی در مورد نحوه گنجاندن آن در رژیم غذایی را ارائه خواهیم داد. بررسی کنید!

مزایای مصرف کارامبولا

درخت کارامبول، درختی که میوه می دهد، دارای گل های سفید و بنفش است. خود کارامبولا ( Averrhoa carambola ) که به دلیل شکل آن به میوه ستاره ای نیز معروف است، منبع غنی از مواد مغذی و خواصی مانند ویتامین C، ویتامین B5، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فولات، مس، پتاسیم و منیزیم است. . علاوه بر این، مصرف کارامولا به موارد زیر کمک می کند:

• کاهش وزن؛
• کنترل کلسترول؛
• جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا؛
• کمک به دعوا یبوست؛
• کنترل جوش های سرسیاه و جوش ها؛
• کمک به کاهش تورم بدن؛
• کمک به آبرسانی.

به دلیل غلظت بالای فیبر و آب، مصرف کارامولا فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. با این حال، مهم است که میوه را بیش از حد مصرف نکنید، به دلیلغلظت بالای اگزالات آن، که می تواند بر کلیه ها تأثیر بگذارد.

نحوه مصرف میوه ستاره ای

میوه ستاره دار به طور گسترده در ساخت شیرینی استفاده می شود، اما بستگی به خلاقیت خود را برای مصرف آن به روشی که می خواهید، بتوانید در دستور العمل هایی مانند:

• ژله کارامبولا با دارچین؛
• دنده خوک با کارامبولا وارد کنید؛
• میوه ستاره ای با لیمو؛
• Caipirinha;
• آب میوه ستاره دار با پرتقال.

به طور خلاصه: علاوه بر فواید بی شمار، میوه ستاره ای نیز می تواند به هر حال در تهیه دستور العمل های مختلف بسیار خوشمزه استفاده می شود. حال تنها چیزی که باقی مانده مصرف و لذت بردن از مزایای این میوه ستاره ای چشمگیر و خوشمزه است! ما آن را دوست داریم!