অভিশাপ! সে অপুর্ব! জেনে নিন ক্যারামবোলার উপকারিতা
সুচিপত্র
কারাম্বোলা, মূলত এশিয়া থেকে আসা একটি ফল এবং ব্রাজিলে খুব জনপ্রিয়, এটি তার আকর্ষণীয় এবং অম্লীয় গন্ধের জন্য স্বীকৃত, সেইসাথে এটির অদ্ভুত আকৃতির জন্য যা কাটা হলে একটি তারার মতো দেখায় যা রঙিন খাবারকে একটি বিশেষ আকর্ষণ দেয়। হলুদ।
আরো দেখুন: 1টি ম্যাজিক উপাদান দিয়ে বাথরুমের মশা দূর করুন!এর নান্দনিক আবেদন ছাড়াও, ক্যারামবোলা খাওয়ার ফলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় এবং বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অর্থে, আমরা নীচে উপস্থাপন করব কিছু সুবিধা যা এই ফলের সেবন শরীরকে প্রদান করতে পারে, সেইসাথে কীভাবে এটিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হয় তার টিপস। দেখে নিন!
ক্যারামবোলা খাওয়ার উপকারিতা
ক্যারামবোলা গাছ, যে গাছটি ফলের জন্ম দেয়, তাতে সাদা এবং বেগুনি ফুল থাকে। ক্যারামবোলা নিজেই ( Averrhoa carambola ), এটির আকৃতির কারণে তারকা ফল নামেও পরিচিত, এটি ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৫, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, ফোলেট, কপার, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টি ও বৈশিষ্ট্যের একটি সমৃদ্ধ উৎস। . এছাড়াও, ক্যারামবোলা সেবনে সাহায্য করে:
- ওজন কমায়;
- কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে;
- সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধ করে;
- যুদ্ধে সাহায্য করে কোষ্ঠকাঠিন্য;
- ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করে;
- শরীরের ফোলা কমাতে সাহায্য করে;
- হাইড্রেশনে সাহায্য করে।
উচ্চ ঘনত্বের কারণে ফাইবার ও পানি, ক্যারামবোলা খেলে শরীরে অনেক উপকার হয়। তবে ফলটি অতিরিক্ত পরিমাণে না খাওয়া জরুরিএতে অক্সালেটের উচ্চ ঘনত্ব, যা কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে।
আরো দেখুন: হোয়াটসঅ্যাপে শার্লক হোমসের মতো: পুরানো লুকানো বার্তাগুলি সন্ধান করা৷কিভাবে স্টার ফল খাওয়া যায়
স্টার ফল মিষ্টি তৈরিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি নির্ভর করে আপনার সৃজনশীলতা আপনি যেভাবে চান সেভাবে ব্যবহার করতে পারেন, এটিকে রেসিপিতে ঢোকাতে সক্ষম যেমন:
- দারুচিনির সাথে ক্যারামবোলা জেলি;
- ক্যারামবোলার সাথে শুয়োরের মাংসের পাঁজর;
- লেবুর সাথে তারা ফল;
- কাইপিরিনহা;
- কমলার সাথে তারকা ফলের রস।
সংক্ষেপে: অসংখ্য উপকারের পাশাপাশি, তারা ফলও হতে পারে উপায় দ্বারা, বিভিন্ন খুব সুস্বাদু রেসিপি প্রস্তুতি ব্যবহৃত. এখন, যা বাকি আছে তা হল এই চিত্তাকর্ষক এবং সুস্বাদু তারকা ফলের সুবিধাগুলি খাওয়া এবং উপভোগ করা! আমরা এটা পছন্দ করি!