धिक्कार! ती विलक्षण आहे! कॅरंबोलाचे फायदे जाणून घ्या
सामग्री सारणी
कॅरम्बोला, मूळचे आशियातील आणि ब्राझीलमध्ये अतिशय लोकप्रिय असलेले फळ, त्याच्या आश्चर्यकारक आणि अम्लीय चव, तसेच त्याच्या विचित्र आकारासाठी ओळखले जाते, जे कापल्यावर तार्यासारखे दिसते आणि रंगीत अन्नाला विशेष आकर्षण देते. पिवळा.
हे देखील पहा: यापुढे चुका करू नका! जर्दाळू आणि पीचमधील मुख्य फरकत्याच्या सौंदर्याच्या आकर्षणाव्यतिरिक्त, कॅरंबोलाचे सेवन अनेक आरोग्य फायदे देते आणि अनेक प्रकारे वापरले जाऊ शकते. या अर्थाने, या फळाच्या सेवनाने शरीराला मिळू शकणारे काही फायदे, तसेच त्याचा आहारात समावेश कसा करायचा याच्या टिप्स आम्ही खाली देत आहोत. हे पहा!
कॅरंबोलाचे सेवन करण्याचे फायदे
कॅरंबोलचे झाड, फळे देणारे झाड, त्याला पांढरी आणि जांभळी फुले येतात. स्वतः कॅरम्बोला ( Averrhoa carambola ), त्याच्या आकारामुळे स्टार फ्रूट म्हणूनही ओळखले जाते, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी5, अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर, फोलेट, तांबे, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यांसारख्या पोषक आणि गुणधर्मांचा समृद्ध स्रोत आहे. . याशिवाय, कॅरंबोलाचे सेवन खालील गोष्टींमध्ये मदत करते:
- वजन कमी करणे;
- कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण;
- सर्दी आणि फ्लू प्रतिबंधित करते;
- लढायला मदत करते बद्धकोष्ठता;
- ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्स नियंत्रित करते;
- शरीराची सूज कमी करण्यास मदत करते;
- हायड्रेशनमध्ये मदत करते.
उच्च एकाग्रतेमुळे फायबर आणि पाणी, कॅरम्बोलाचे सेवन शरीराला अनेक फायदे देते. तथापि, फळे जास्त प्रमाणात सेवन न करणे महत्वाचे आहे, कारणत्यात ऑक्सलेटचे उच्च प्रमाण, ज्यामुळे मूत्रपिंडावर परिणाम होऊ शकतो.
हे देखील पहा: आउटबॅक मर्यादित वेळेसाठी मेनूवर 3 बातम्या लाँच करते. धावा!स्टार फ्रूटचे सेवन कसे करावे
स्टार फ्रूटचा वापर मिठाईच्या निर्मितीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जातो, परंतु ते यावर अवलंबून असते तुमची सर्जनशीलता तुम्हाला पाहिजे त्या पद्धतीने वापरण्याची, ते पाककृतींमध्ये घालण्यास सक्षम असणे जसे की:
- दालचिनीसह कॅरॅम्बोला जेली;
- कॅरंबोलासह पोर्क रिब्स;
- लिंबू सह स्टार फळ;
- कैपिरिन्हा;
- संत्र्यासह स्टार फळांचा रस.
थोडक्यात: असंख्य फायद्यांव्यतिरिक्त, तारे फळ देखील असू शकतात विविध अतिशय चवदार पाककृती तयार करण्यासाठी वापरले जाते, तसे. आता या प्रभावी आणि स्वादिष्ट स्टार फळाचे सेवन करणे आणि त्याचा आनंद लुटणे एवढेच बाकी आहे! आम्हाला ते आवडते!